第四，如果头皮屑比较严重，需要看皮肤科医生,4.梳头:头发要从上往下梳，梳子要有宽齿,对于一般油性头发的人来说，头皮上的油腺分泌比较旺盛,甚至洗完头发很快，头部又会变油,3烫发不要太频繁，用吹风机，这样头部的皮脂可以均匀分布在整个头发上，有利于保护头发，保持头发的光泽。
头发主要成分是角蛋白，含有多种氨基酸和数十种微量元素。如果有缺铁和蛋白质头发，就会变黄分叉。植物油、维生素A、蛋白质、碘缺乏时，头发会变得干燥、暗沉、容易破碎。维生素B群缺乏时会出现脂溢性皮炎和头发脱落。1选择滋养洗发水和护发产品，如潘婷时间损伤修复系列。平时要注意饮食营养。富含钙和维生素的食物有利于发质的维持。a .多吃含硫蛋白质:鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼壳、酵母等。b .多吃蔬菜水果:含有发质必需的多种微量元素。c .多吃维生素B6和维生素E:维生素可以预防白发，促进头发生长。如谷类、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、鸡蛋、猪肝等。3烫发不要太频繁，用吹风机，这样头部的皮脂可以均匀分布在整个头发上，有利于保护头发，保持头发的光泽。4.梳头:头发要从上往下梳，梳子要有宽齿。避免使用塑料梳子产生静电。
先经常按摩头皮，增加血液循环，促进新陈代谢。第二，口服维生素B6。还可以多吃维生素B含量高的水果和蔬菜，如动物肝脏、鸡蛋、牛奶等。第三，注意饮食。尽量清淡，少吃油腻、刺激性食物，可以增加碱性食物的摄入，如水果、蔬菜、蜂蜜等。第四，如果头皮屑比较严重，需要看皮肤科医生。第五，保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠。第六，用温水洗头，最好每周一次或3-4天一次。
对于3、 头发很油,头皮又有很多头屑,怎么回事?有什么办法解决
一般油性头发的人来说，头皮上的油腺分泌比较旺盛。甚至洗完头发很快，头部又会变油，你可以用以下方法解决这个问题头发用油和。2.最好使用有收缩效果的护发素，可以帮助收缩头皮毛孔，减少皮脂分泌，不要弄护发素的发根，直接涂在头发耳朵下面就可以了。3.生活规律，睡眠充足，适当参加体育活动，让大脑得到充分的调整和休息，4.注意均衡饮食，严格限制脂肪类食物的摄入，避免刺激性食物，如辣椒、葱、姜、蒜酒等。，多吃新鲜蔬菜、水果和海藻类食物。
