不管在哪里游泳，每次的时间游泳一定不要超过两个小时，因为两个小时之内，可以保证皮肤松弛的程度；游泳之后一定要马上洗澡，哪怕是在自然水域洗澡；戴泳帽和游泳镜子保护头发和眼睛；身体不适不要去游泳,PS:游泳之前涂防紫外线发胶和发乳，可以减少紫外线和漂白粉对头发；在游泳之后，仔细清洗头发可以洗掉头发上的盐和氯的残留,如果下水前已经吸收够了头发，2、戴泳帽其实游泳最安全防护头发的方法之一就是戴泳帽。
不管在哪里游泳，每次的时间游泳一定不要超过两个小时，因为两个小时之内，可以保证皮肤松弛的程度；游泳之后一定要马上洗澡，哪怕是在自然水域洗澡；戴泳帽和游泳镜子保护头发和眼睛；身体不适不要去游泳。如果是游泳，一周可以去博物馆四五次，因为周末人太多，水质无法保证。二、三、四、五应该是水质好的时候。游泳后的“四大防护”1。护耳:游泳及时清除耳道积水。方法是站在原地，头偏向一侧，单腿跳几下，然后用棉球轻轻擦干外耳道。不要强行在耳道内盲目挖，否则一旦耳道皮肤破损，很容易造成耳道皮肤的化脓性疖肿。2、护眼:游泳别忘了滴几滴眼药水，预防急性结膜炎(俗称“红眼病”)。3.牙齿保护:游泳泳池水中添加了较多的消毒剂，对牙齿的珐琅质有不同程度的侵蚀。游泳及时漱口。4.护发:冲洗头发后立即冲洗头发，将附着在头发上的消毒液、河水中的沉淀物或海水中的盐分洗掉。
生鸡蛋不错！PS: 游泳之前涂防紫外线发胶和发乳，可以减少紫外线和漂白粉对头发；在游泳之后，仔细清洗头发可以洗掉头发上的盐和氯的残留。盐和氯的残留在阳光的作用下会对头发造成更大的危害。
1。用清水洗头发下水前后记得用清水洗头发。其实道理很简单。你可以把头发想象成一块海绵。如果下水前已经吸收够了头发，2、戴泳帽其实游泳最安全防护头发的方法之一就是戴泳帽。先用清水冲洗头发，再涂护发素，最后戴上泳帽。这种三重保护应该是头发的最高保护级别。3.使用发饰防止受伤头发如果不太喜欢戴泳帽，可以选择丝巾系在头上，既时尚又防紫外线。或者可以试试湿发后梳的复古风，也可以让头发保持良好状态。
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