如果是中性偏干头发，使用碱性不太强，含有强表面活性剂成分的温和洗发水，避免损伤头皮和头发；3.使用护发素:因为使用洗发水头发毛干和毛鳞片被打后，如果不注意护理，很容易干裂，外用护发素可以起到修复和保湿的作用；4.避免对头发造成损害的操作:如频繁烫发、染发、用电吹风吹头发，容易对头发造成损害,4.然后用手指分开头发，放在营养品旁边,5.用大夹子夹住头发放在头顶,在家给自己吃头发营养学方法1。
在家给自己吃头发营养学方法1。洗头发，洗干净，洗的时候不要用护发素头发。2.擦拭头发直到它不再滴落。不太干，但也不太湿。3.挖出一把发膜放入空碗或盖子中。倒入适量的精油，将发膜和精油混合均匀。4.然后用手指分开头发，放在营养品旁边。搓，期间最好做成头发光滑。5.用大夹子夹住头发放在头顶。不要做得太紧。头发不要把盘圈起来，轻轻放上去就行，不然头发会弯曲。最好是沿着原来的线圈卷头发。
2、自己在家如何护理 头发?1。正确的洗头方法:洗头不要太频繁，一般正常干性发质一周洗一两次即可，油性发质一周洗两三次即可。如果频率过高，会对头皮造成伤害，2.选择合适的洗发水:如果是油性头发且头屑多，可以选择功能性控油去屑洗发水，如酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂、复方硫磺洗剂等。如果是中性偏干头发，使用碱性不太强，含有强表面活性剂成分的温和洗发水，避免损伤头皮和头发；3.使用护发素:因为使用洗发水头发毛干和毛鳞片被打后，如果不注意护理，很容易干裂，外用护发素可以起到修复和保湿的作用；4.避免对头发造成损害的操作:如频繁烫发、染发、用电吹风吹头发，容易对头发造成损害。
