因为我的头发很长，所以想剪掉,每次洗头梳头都掉很多,不要过多染发烫发，因为染发烫发会加速头发的脱落,洗完头发，少用电吹风吹头发,减肥要科学，不要速成减肥,现在减肥Advocate节食减肥，其实不好，会影响身体健康，最常见的后果就是脱发,减肥脱发严重一般是因为过度减肥。
过分节食-1/不值得提倡。首先，体质虚弱的人营养摄入不足，容易造成营养不良，危害身体健康。如果发生低血糖，会出现出汗、饥饿、心悸、脸色苍白等。，而且会出来坐立不安，说话慢等症状，最严重的可能会导致昏厥。其次，节食 减肥会导致体重急剧下降，皮肤松弛无弹性，脱发，骨质流失，免疫力下降，内分泌失调。最后，无限制节食胃肠道长期饥饿会引起胃肠功能紊乱，容易发生慢性胃炎、胃溃疡、胆结石、肠道菌群失调、营养不良等。
自从生了宝宝，头发每天都被掉线。每次洗头梳头都掉很多。因为我的头发很长，所以想剪掉。一个朋友给我讲了“头发的繁殖”这一行，讲了很多护发知识。随便捡几个要点告诉你，因为产后营养不良，饮食过于清淡，很容易出现营养缺乏和营养失衡，所以要多吃富含蛋白质的食物，如肉类、禽类、鱼类等。多吃绿色蔬菜:菠菜、韭菜、芹菜、圆椒、绿芦笋等。，可以让头发永远黑下去，而且这些蔬菜富含纤维，会不断增加头发的数量。每天早上起床梳头时，双手手指分开插入头发，从前向后梳，然后在头皮下按摩十次，再用梳子轻轻梳几十次。洗的时候头发，水温不能太高也不能太低。洗完头发，少用电吹风吹头发。不要过多染发烫发，因为染发烫发会加速头发的脱落。
减肥脱发严重一般是因为过度减肥。当过量减肥时，体内营养不足，组成头发的营养物质缺乏，就会导致脱发。现在减肥Advocate节食减肥，其实不好，会影响身体健康，最常见的后果就是脱发。减肥要科学，不要速成减肥。当出现这种情况时，我们应该停止节食 减肥这种行为，然后合理安排一日三餐，注意饮食营养的均衡，多吃高蛋白食物，因为头发主要由蛋白质构成。平时可以多吃牛奶、鸡蛋、核桃等食物。一般调整一段时间饮食，脱发现象会逐渐好转。但是，如果长期大量脱发，那就不正常了，可能与内分泌、遗传、精神因素等有关。最好去医院详细检查，针对性治疗。平时也要注意保持良好的生活习惯，不要熬夜，因为熬夜会降低身体免疫力，导致内分泌失调，最终诱发脱发。
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