外部保养:用温水洗头头发最好不要频繁的2-3天洗一次,太冷或太热的水都不好,四:热水洗头可以杀死头皮指示菌,热天用冷水洗头会引起头痛,三:热水洗发能有效去除头皮屑,很多人认为用热水洗头发可以去除油脂，再用冷水洗头发可以收缩毛孔，从而保持头发干爽,用热水洗头的好处。
没多大关系。一般情况下，每个人每天都会输头发的。每天掉100根以上的头发，就是脱发。脱发需要注意一些生活习惯，这样才能从根本上解决问题。建议:生活习惯:保持心情愉快，睡眠充足，饮食合理。外部保养:用温水洗头头发最好不要频繁的2-3天洗一次。不需要劣质洗发水，可以在水里加点盐。当然，脱发的关键也在于治疗。在产品的选择上，可以用蚕丝精华，可以促进头发的生长且无副作用，防脱发的效果也不错。
用热水洗头的好处。一:水温略高于人体体温，洗头时人体感觉很舒服。二:用热水洗头，尤其是秋冬季节。三:热水洗发能有效去除头皮屑。四:热水洗头可以杀死头皮指示菌。在处理油的问题时，一定要避免一些护理误区。很多人认为用热水洗头发可以去除油脂，再用冷水洗头发可以收缩毛孔，从而保持头发干爽。热水虽然容易去污，但也会刺激头皮，头皮会自动分泌油脂。此时会用冷水冲洗，分泌的油脂不会被洗掉而残留在头发上。所以对于油性头发，最好用温水洗，不刺激头皮，可以防止油脂分泌过多，控油。
3、洗 头发用热水好还是用冷水好,用多少度的水温合适?太冷或太热的水都不好。最好用31 ~ 38℃的温水洗头，太烫的水容易损坏头发，使其变脆易断；水太冷，油污去除效果差，洗不干净。换水时，接连使用的水混合物应大致相同，不宜先冷后热或先热后冷，最好的是温水，因为温水可以扩张皮肤毛细血管和真皮浅层血管，打开汗孔，促进代谢废物的排泄，所以去污力比冷水强，尤其是附着在毛干上的污垢更容易清除。如果在寒冷的冬天用冷水洗头，由于头部温度的原因，即使在炎热的夏天也会引起感冒，热天用冷水洗头会引起头痛。很多人在热天出汗的时候喜欢用冷水洗头，很容易引起头痛，因为人的颅内动脉对疼痛非常敏感，在高温季节，运动后头部容易出汗。此时血管扩张，如果用冷水冲洗，可能会引起颅内血管功能异常，如头发发作时头晕、眼前发黑、呕吐，严重时甚至会引起颅内出血，所以大量运动后一定要用温水清洗，患有心脑血管疾病的老年人更要注意。
