头发的软硬部分是由先天遗传因素决定的，无法改变，但也有一部分是可以通过日复一日的干预,后天的环境因素也可能影响头发的硬度,更常见的是在头发上反复进行烫、染、吹操作，会损伤头发角蛋白，影响头发的硬度,所以，要想让头发变硬，就要保证充足的营养供给,5，或者说烫我就是烫头发烟火发现头发比以前难多了。
头发主要成分是角蛋白，含有多种氨基酸和数十种微量元素。如果有缺铁和蛋白质头发，会变黄分叉；植物油、维生素A、蛋白质、碘缺乏时，头发会变得干燥、暗沉、容易破碎；维生素B群缺乏时会出现脂溢性皮炎和头发脱落。因此，你应该多吃以下食物:1。应多吃含硫蛋白质:鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝类、酵母等。2.多吃蔬菜和水果:它们含有许多发质所必需的微量元素。3.你应该多吃维生素B6和E:维生素B6和E可以防止白发，促进头发生长，如谷类、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、鸡蛋和猪肝。4.多吃核桃或者去小店买那些最便宜劣质的洗发水。效果很好！但不宜多洗。比较便宜的办法是用慕斯推荐完美芦荟动态发胶。如果经济条件好，发蜡最好，不会破坏头发而且是天然的。5，或者说烫我就是烫头发烟火发现头发比以前难多了。
2、怎么让 头发 变硬头发的软硬部分是由先天遗传因素决定的，无法改变，但也有一部分是可以通过日复一日的干预。因为头发的结构主要是毛角蛋白，如果毛角蛋白合成好的话头发的质地一般会比较硬，而毛发的生长和合成是由毛乳头和毛囊内的毛母细胞决定的，所以，要想让头发 变硬，就要保证充足的营养供给。优质蛋白质是头发成长的必要物质，吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等。有利于头发成长，维生素和微量元素对头发的质地也有重要影响。如果头发缺铁或缺锌，就会长得很软，如丝状，因此，补充铁、锌、维生素A、维生素B等。对头发 growth很重要，后天的环境因素也可能影响头发的硬度。更常见的是在头发上反复进行烫、染、吹操作，会损伤头发角蛋白，影响头发的硬度。
