3.头发干枯吃富含蛋白质、维生素A和锌的食物，如猪肉、油菜、鸡蛋、紫菜等，可对自身有效头发护理头发干枯表示头发失去水分和油脂，导致头发干枯容易折断，发尾分叉,2.用护发素保护自己的头发，可以解决头发，保护自己的头发，有效预防头发,2.用护发素保护自己的头发，可以解决头发，保护自己的头发，有效预防头发,头发干枯可以用洗发水护理或者调整饮食。
1。用洗发水洗完头头发可以锁水保湿，而且无静电，所以很柔软。头发 干枯问题明显减少，洗发水的保湿效果非常显著，可以让-2。2.用护发素保护自己的头发，可以解决头发，保护自己的头发，有效预防头发。3.头发 干枯吃富含蛋白质、维生素A和锌的食物，如猪肉、油菜、鸡蛋、紫菜等，可对自身有效头发 护理
头发 干枯表示头发失去水分和油脂，导致头发干枯容易折断，发尾分叉。长期睡眠不足和疲劳，某些疾病引起的损伤，如贫血、低钾等，都会引起头发 干枯。头发 干枯可采用中药内服、中药外敷、食疗、按摩等方法治疗。中药内服:选取肉苁蓉、菟丝子、生地，文火熬成糊状，制成大如蒲桃的药丸。每日两次，每次30~50粒，饭前用温酒或盐水送服。或者，桂皮、旱莲草、白芷、菊花、旋覆花、菊生子、青果、牛膝等。可制成蜜丸，如悬铃木，每日两次，每次30粒，用生理盐水冲服。中药外敷:半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等。加水煎煮，用汤剂冲服。还可以喷一些啤酒作为定型液，可以让头发清新健康明亮。不用担心酒精的味道，很快就会挥发掉。食疗:炒菠菜、鲜虾、羊肾等。这些菜肴含有优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2、烟酸等多种营养成分，具有补血、润肤、护发的作用。
头发干枯可以用洗发水护理或者调整饮食。1.用洗发水洗完头头发可以锁水保湿，而且无静电，很柔顺。头发 干枯问题明显减轻，洗发水的保湿效果非常显著，可以让头发迅速恢复，不会/。2.用护发素保护自己的头发，可以解决头发，保护自己的头发，有效预防头发。3.头发 干枯吃富含蛋白质、维生素A和锌的食物，如猪肉、油菜、鸡蛋、紫菜等，可对自身有效头发 护理
{3。
