5.多洗头:洗头可以去除头皮上的污垢和死皮，促进头发的生长，但注意不要洗得太多，以免损伤头皮,)但如果还是说长得不够快，洗的时候可以用姜片擦几次头皮头发,如果觉得不干净，可以先用洗发水洗头发，然后将头发浸泡在发酵米的洗涤水中15分钟，用手指按摩头部，这样头发可以吸收营养，促进头皮血液循环,4.多梳头发:多梳头发可以改善头皮的血液循环，促进头发的生长。
疾病分析:糯米粉泡水发酵洗净头发，两个月后见效。一定要坚持用淘米水洗头。如果觉得不干净，可以先用洗发水洗头发，然后将头发浸泡在发酵米的洗涤水中15分钟，用手指按摩头部，这样头发可以吸收营养，促进头皮血液循环。建议:建议多注意饮食。长期食用黑芝麻、核桃、海带等有利于营养生长。我也在坚持吃核桃黑芝麻粉，会长得更好。
很高兴为楼主解答！根据楼主的描述，我教你一个我一直在用的最自然最简单的方法:建议你洗头的时候在洗发水中加入一点姜粉或者生姜浸泡过的水头发，也可以用啤酒洗头发。啤酒和水的比例是1: 5。(一般平均一个月长2cm-3cm。)但如果还是说长得不够快，洗的时候可以用姜片擦几次头皮头发。一般建议每天擦2-3次，擦完后按摩几次头皮。(这样，你的头发。最好建议楼主每天用1/2个核桃和1/2个甜杏仁和黑芝麻。(如果你想让你的头发好起来，请每天都吃。)这样，你的头发就会长得快，也会让头发黑，不分叉，不干枯，多。
3、如何让 头发变粗变多?1。多吃富含蛋白质的食物:蛋白质是头发生长的基础，多吃富含蛋白质的食物，如牛肉、鸡肉、鱼肉、豆类、芝麻、豆腐、豆浆等，可以促进头发的生长，2.多补充水分:头发也需要水分，定期补充水分可以让头发更强壮。3.多吃维生素:维生素是头发成长的关键，可以多吃富含维生素的食物，如牛奶、蔬菜、水果等，可以促进头发的生长。4.多梳头发:多梳头发可以改善头皮的血液循环，促进头发的生长，5.多洗头:洗头可以去除头皮上的污垢和死皮，促进头发的生长，但注意不要洗得太多，以免损伤头皮。
