所以建议大家勤洗头，保持头发清爽干净,一般来说，就是把密度高的头发移到密度低的头发上，让密度低的头发在恢复之前就能长出新的头发,第二种是获得性的头发稀少，因为脱发使得头顶头发极度稀疏，但枕部资源充足,避免压力过大头发稀少可分为两种情况:一种是整体头发全部少，从前额到头顶到枕部头发。
20岁开始有点转，后来头发掉的很严重。到了25岁，正值青春年华，却显得忧心忡忡，老态龙钟。痛定思痛，开始健身，晨跑了一段时间，没有效果。后来各种尝试，都没有我想要的结果！去年，当我在电脑上工作时，我偶然发现了《李惠的头发恢复之路》这本书，这本书与我的经历非常相似。刚开始学习的时候，一个星期都不油腻，也不怎么洗头。3个月后，头发还是和以前一样密！平时也要注意:1、可以吃一些黑色的食物，比如黑芝麻。2.少抽烟，少喝酒。3.多吃新鲜水果和蔬菜。4、可以每天按摩头皮，增加头皮的血液循环。
头发稀少，生活中的很多小细节都要注意，才能改善成长状况。以下建议很有帮助。(1)善待头发，勿染。.(2)洗头后尽量少用吹风机。温度过高会伤害头皮毛囊，头发生长速度会变慢。(3)饮食宜清淡，多吃瘦肉、豆类或海带。黑芝麻核桃对常头发也有帮助。(4)心情一定要放松。俗话说，长个心眼头发，精神压力太大也很有影响头发成长。早晚可以用丝缘丝木精华直接涂抹在发根，用指腹按摩至吸收，可以供给头皮营养，改善发质，促进新生的生长头发。
油性头发容易粘上灰尘等污垢，油脂分泌过多也容易堵塞头部皮肤毛孔，导致头部瘙痒，产生头皮屑。所以建议大家勤洗头，保持头发清爽干净。洗头的时候，水温大概在30℃到40℃左右。不要太冷也不要太热，以免刺激头部皮肤油脂分泌。同时注意养成良好的生活，不要熬夜。饮食习惯，不要挑食。避免压力过大
4、 头发 稀少怎么办啊头发稀少可分为两种情况:一种是整体头发全部少，从前额到头顶到枕部头发。另外，头发很少，但是找不到明显的稀疏部分，这种情况不建议移植，因为头发需要一定的空间，而头发太密，医生操作起来会误伤原有的毛囊。第二种是获得性的头发 稀少，因为脱发使得头顶 头发极度稀疏，但枕部资源充足，这种情况可以通过加密头发来改善。头发加密手术是基于毛发移植的原理，即从发友自身的枕部提取健康的毛囊组织，经过处理后种植在头发上的稀疏区域，一般来说，就是把密度高的头发移到密度低的头发上，让密度低的头发在恢复之前就能长出新的头发。
