但如果洗头过于频繁，头发，头皮会变得更加干燥，身体会产生反射性保护，从而分泌更多油脂加重头皮症状出油,头发total出油，要注意以下几个方面:首先要选择正确的洗发水和护发产品,头发上油要从头皮的调理开始,头发油腻的根源是头皮的生态平衡被破坏,对于油性发质，建议选择控油产品，护发素要涂在发梢而不是头皮，否则受到刺激会让头皮更油腻。
头发total出油，要注意以下几个方面:首先要选择正确的洗发水和护发产品。对于油性发质，建议选择控油产品，护发素要涂在发梢而不是头皮，否则受到刺激会让头皮更油腻。如果头皮出油和鳞屑增多，可能会并发脂溢性皮炎。可以用酮康唑洗剂和二硫化硒洗剂。第二，洗头不要太频繁。建议1-2天洗一次油性头发。如果长时间不洗头，分泌的油脂会堆积堵塞毛囊口，容易导致毛囊炎。但如果洗头过于频繁，头发，头皮会变得更加干燥，身体会产生反射性保护，从而分泌更多油脂加重头皮症状出油。第三，要注意饮食清淡，作息规律，避免高能量食物的摄入，否则容易加重皮脂腺分泌更多油脂，导致头发更油腻。
2、 头发 出油是什么原因?头发油腻的根源是头皮的生态平衡被破坏。头皮油脂分泌不平衡时，头皮会变得油腻；如果不加以预防，会导致菌群和代谢失衡，使整个头皮处于紊乱状态，严重损害头皮健康，头皮作为人体最重要的指挥控制中枢，其脆弱和敏感程度仅次于眼睑，可以说影响全身。头皮问题不容小觑，也需要健康管理，只有对头皮进行全面、系统、科学的调理和养护，才能从根源上消除头油等头皮问题，保持头皮的健康和正常。头皮健康管理主要包括三个部分:一是提高头皮护理意识，二是养成良好的作息习惯，三是做好日常头皮护理；这样才能实现头皮健康问题的预防和对症解决，头发上油要从头皮的调理开始。适当的洗发和头皮的日常调理，可以恢复头皮生态的平衡，保持头皮健康正常。
