蛋白质中较高的食物有瘦肉、豆制品、鸡蛋、牛奶等食物；服用维生素，如维生素A、生物素等维生素b，平时经常用木梳梳头，也有促进血液循环的作用，促进头发生长快换头发拉长的方法::实用的改善方法从头皮开始...因为头发与头皮皮肤有些关系...除了遗传因素和饮食习惯，我们能改善的就是防止头发越来越少,经常烫发染发会导致少头发,能矫正毛囊生长周期，减少脱发，控制皮脂，滋润头皮，促进头发生长；百度计划每天摄入一定量的蛋白质和维生素,头发85%是由角蛋白组成的，头发在形成过程中生长，良好的头皮微生态环境可以促进头发。
头发 85%是由角蛋白组成的，头发在形成过程中生长，良好的头皮微生态环境可以促进头发。通常在洗完头发后，可以涂抹或喷洒免洗头皮护理液，如思科姆家用头皮护理液，它由头皮必需的多种成分制成，含有三肽-1铜、锯棕榈果提取物、普鲁兰酶多糖复合物、棕榈树皮提取物等核心成分，可以喷洒在头皮上，更快地吸收到头皮深处。能矫正毛囊生长周期，减少脱发，控制皮脂，滋润头皮，促进头发生长；百度计划每天摄入一定量的蛋白质和维生素。蛋白质中较高的食物有瘦肉、豆制品、鸡蛋、牛奶等食物；服用维生素，如维生素A、生物素等维生素b，平时经常用木梳梳头，也有促进血液循环的作用，促进头发 生长
快换头发拉长的方法::实用的改善方法从头皮开始...因为头发与头皮皮肤有些关系...除了遗传因素和饮食习惯，我们能改善的就是防止头发越来越少。
要实现头发快速生长，要做到以下几点:1。补充植物蛋白，多吃黄豆、黑芝麻、玉米等食物。2.多吃碱性物质，如新鲜蔬菜和水果。3.头发营养少导致死亡少，多吃黑色食物。4.避免头发暴晒、风吹、干燥环境。经常烫发染发会导致少头发。5.最重要的是口服额外浓缩营养素，补充毛囊营养，均衡营养，会更有利于头发快速生长。用木梳梳理头发或用手指有节奏地按摩，可以促进头皮的血液循环。
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