高中女生头发,头发掉出原因很多可能是缺维生素或精神压力

下降原因头发与营养和精神压力或突发精神刺激有关,头发的主要成分是胶原蛋白,保持清洁，防止头皮发炎,可以促进头发的成长,头发因为头发掉出原因很多，最常见的是雄激素源性脱发，后期斑秃或营养不良，如缺铁等,正常头发每天都掉,头发掉的地方随时可以用生姜擦,头发原因很多,选择对头皮无刺激的洗发水和头发。

正常头发每天都掉。一般，头发掉得厉害，也就是说每天至少掉一百块。在这种情况下，头发它脱落得很厉害。头发因为头发掉出原因很多，最常见的是雄激素源性脱发，后期斑秃或营养不良，如缺铁等。我们需要找出脱发的具体原因，根据情况进行治疗，因为脱发是可以治疗的，包括雄激素源性脱发。在早期，我们可能会用一些药物治疗，如一些缺铁等。我们合理的饮食增加铁。包括斑秃，按照一些调养和一些激素治疗，可能会有不错的效果，所以不要把脱发当回事，真的会影响美观。如果去医院治疗，可能会比较晚。我们还是建议，一旦出现严重脱发，去正规医疗机构就诊是比较好的办法。

建议你熬夜保证充足的睡眠，多注意头皮的清洁，多注意饮食，休息，运动。选择对头皮无刺激的洗发水和头发。洗头的时候可以滴几滴醋或者在水里放一点盐。洗头的水不能太热也不能太冷？洗头的间隔最好是2~5天，一边洗头，一边需要揉搓按摩。保持清洁，防止头皮发炎。按摩促进血液循环，但不要用力击打头部。洗头过多或者洗的不够，对头皮都不好。护发产品要正确使用，坚持使用，效果因人而异。注意改善营养状况。有利食物头发蛋白质:牛奶、肉类、鱼类、维生素AD:菜花、菠菜、胡萝卜、海白菜、海带。头发原因很多。比如你是不是生活压力大，学习太努力，学习太辛苦，导致疲劳，或者熬夜，睡眠不好，作息时间不规律等等。弄点黑芝麻吃，可以煮熟磨成粉，也可以每天加糖什么的吃，也可以不吃，看你怎么喜欢了。比平时注意饮食。

脱发的原因很多，有脂溢性脱发、血虚型脱发、血热型脱发、肾虚型脱发、遗传因素型脱发等，要对症治疗。另外，注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白。你要补充优质蛋白质、B族维生素、维生素C和钙，保持愉快的心情，少吃辛辣刺激性食物，脂肪过多的食物，保证充足的睡眠，这对你的脱发大有好处，头发掉的地方随时可以用生姜擦。可以促进头发的成长，饮食营养要全面。适当多吃一些有硬壳的食物和黑芝麻，下降原因头发与营养和精神压力或突发精神刺激有关。可以检查一下血液中的微量元素，平时不要总是处于精神紧张的状态。