坚持吃会让头发变粗，加速头发的成长,梳头后头皮会觉得发烫，头发也会变得蓬松,头发变得稀少的主要原因有以下几点:一是营养缺乏，饮食中没有摄入足够的营养素，特别是缺乏维生素和微量元素，容易导致头发的头发变稀和头发发黄,，容易导致头发的发质变差，从而导致头发的稀缺性。
1。选择合适的洗发水。建议洗完之后选择让头皮放松的洗发水。你可以感觉到头发洗的很干净，没有负担。这种洗发水比较合适。2.头发如果少油，建议每天泡脚。坚持一周就能感觉到头发没那么油了。而且泡脚也是为了肾，长期泡脚会让头发变粗。3.吃芝麻。芝麻是头发非常好的杂粮，尤其是黑芝麻。坚持吃会让头发变粗，加速头发的成长。4.好的梳子，木梳，牛角梳都可以。梳头后头皮会觉得发烫，头发也会变得蓬松。这种方法虽然不能直接增加发量，但有利于促进头部血液循环，发质会变得更健康。5.保持清淡饮食，然后多运动，通过汗液排出体内毒素，也有利于头发的成长。
其实你剪头发是为了生命的损失也没问题。我给你举个例子。你看过关于现代都市故事的美剧吗？西方人:你这种情况的人很多。他们不是五一节剪了头发吗？是不是很丑？不丑。只要你把脸洗干净，比如把胡子刮干净，把衣服穿整齐，不要太廉价，把鞋擦干净，没人会觉得你邋遢。看看最近网上很火的香港警察刘sir。如果你不认识他，你可以搜他。看看他，秃头？多英武？既然大家都看出来你头发失踪了，那还是遮遮掩掩。最好开门见山。不要以为女生一定讨厌。事实并非如此。女生讨厌的是邋遢男，不是光头。反而光头看着利落，至少有一半的女人会关注你。
头发变得稀少的主要原因有以下几点:一是营养缺乏，饮食中没有摄入足够的营养素，特别是缺乏维生素和微量元素，容易导致头发的头发变稀和头发发黄。二、压力太大，生活压力太大，得不到适度的放松，往往会导致患者掉发、脱发，所以头发会变得很少见。三是环境因素，如生活在空气质量差的环境中，经常接触空气中的灰尘、粉尘等。，容易导致头发的发质变差，从而导致头发的稀缺性。
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