头发稀稀拉拉的，可以去中药店买一些涨了的头发，饮食方面要注意,通常头发发根相当密集，但发尾变细，有时发尾分叉,中性头发的特点是不油腻，不干燥,混血儿头发的特点是头发root油性，发尾干枯甚至开叉,很多朋友都被头发油困扰着，而头发油是伴随着脱发的，所以平时要多注意油性头皮调理,油性头发细长油腻，需要经常清洗。
For 油性发质，使用护发产品时头皮会很油，所以在使用护发素方面，最好使用有收缩功能的，而且只放在发尾，避免接触头皮表层。这样既能滋润干燥的头发，又能让头皮不会太油腻。选择有收缩效果的就好，有助于收缩头皮毛孔，减少皮脂分泌。
很多朋友都被头发油困扰着，而头发油是伴随着脱发的，所以平时要多注意油性头皮调理。一、饮食()1)一般来说，过于辛辣的食物会增加皮质分泌和头皮屑的产生，所以要少吃；(2)日常生活中要注意少吃太油腻的食物，多吃清淡的食物，多喝白开水，多吃新鲜绿色蔬菜。肉类菜肴，以低蛋白为宜。二、头皮清洁(1)首先要保证头皮的清洁。通常情况下，每周洗头2-3次为宜。洗头时，使用不超过40摄氏度的水。不要用肥皂洗头，以免刺激和损伤头皮；(2)洗发水一定要温和，不伤头皮。可以选择一些专业的控油防脱的洗发水。三、其他方面正常的压力或者睡眠不足都会导致头皮油脂的分泌，所以一定要缓解压力，保持愉快的心情，避免内分泌失调。如果发油伴有严重脱发和头皮屑，最好去看医生。
3、如何辨别自己 头发的性质(油、干、中干燥度头发的特点是暗沉、干燥、易缠绕，特别是湿的时候很难刷。通常头发发根相当密集，但发尾变细，有时发尾分叉，油性 头发细长油腻，需要经常清洗。混血儿头发的特点是头发 root 油性，发尾干枯甚至开叉，中性头发的特点是不油腻，不干燥。如果你没有烫发或者染发，你可以一直保持原来的发型，头发稀稀拉拉的，可以去中药店买一些涨了的头发，饮食方面要注意。
