可以选择用金匮肾气丸补充肾精，改善脱发症状，也可以口服养血生发胶囊，增加头发的生发指数，达到增粗头发和增加发量的目的,2.对于女性头发细软，平时要减少染发，减少头发受损的机会，增加一些护理方法，促进发根的生长,头发细软，金额较小,6.头发稀少细软，这是头发缺乏营养造成的。
1。在饮食上，多添加黑芝麻、黑豆、核桃等坚果类，促进头发长得更壮。2.对于女性头发 细软，平时要减少染发，减少头发受损的机会，增加一些护理方法，促进发根的生长。3.每隔一段时间就和发型师沟通，整体修剪头发促进头发长得更黑更密。4.减少对头发生长不利的生活习惯，如精神紧张、压力过大，或饮食过于油腻，导致皮脂分泌过多而脱发。5.选择合适的梳子。梳子的材料有很多种。在梳理的过程中头发，尽量避免静电材质，不要使用金属材质。6.头发稀少细软，这是头发缺乏营养造成的。可以吃超浓缩营养素促进头发的生长，强化发根。
2、 头发 稀少 细软怎么办?头发细软，金额较小。从西医的角度来说，主要是毛囊内血液循环不畅，导致毛发生长无力，也可能是精神紧张、过度思考、睡眠不足等因素造成的-3。可以选择按摩头皮增加血液循环达到改善的目的，也可以选择涂抹米诺地尔搽剂，从中医的角度来说，主要是由于肾虚、固发无力或气血两虚而引起的症状。可以选择用金匮肾气丸补充肾精，改善脱发症状，也可以口服养血生发胶囊，增加头发的生发指数，达到增粗头发和增加发量的目的。
