选择适合发质的；3)洗头时不要用太热的水，以免刺激头皮；4)勤洗头，保持头皮健康,头皮油脂分泌不平衡时，头皮会出油，变得油腻；当头皮菌群环境失衡，有害细菌大量繁殖时，就会出现头部瘙痒；但是头皮角质层代谢过快，脱落形成头皮屑,头皮屑是头皮生态平衡被破坏造成的,经常洗头可以去除头皮屑，减少头皮油性，防止死皮细胞堆积。
头皮屑更多的瘙痒可以从以下几个方面解决:1)使用专业的去屑洗发水，比如海飞丝洗发水，其中含有一种特殊的锌，可以提高75%的去屑能力。很有助于解决头皮屑；2)不要频繁更换洗发水的品牌和种类。选择适合发质的；3)洗头时不要用太热的水，以免刺激头皮；4)勤洗头，保持头皮健康。
头皮屑是一种对身体无害的慢性皮肤病。皮肤细胞会在头皮上不断更新代谢，所以死皮细胞的脱落是正常现象。然而，有时因为头皮细胞更新和脱落的速度比正常情况下快，头皮油会导致死皮细胞聚集在一起，出现白色薄片。片状头皮屑变质会导致某些人脱发。避免吃油炸油腻、辛辣食物，睡眠充足，不要熬夜，多吃碱性食物，如海带、紫菜等，经常喝鲜奶、豆类、水果等，都有滋润头发的作用。头皮屑通常可以通过适当的治疗得到控制。试试先用非药用洗发水洗头，用力按摩头皮，再冲洗干净。经常洗头可以去除头皮屑，减少头皮油性，防止死皮细胞堆积。如果这个不行，就换一款专门去屑的洗发水。
3、有 头皮屑怎么办?头皮屑是头皮生态平衡被破坏造成的。其实健康的头皮生态环境是由油脂、菌群、代谢平衡三大平衡来维持的，头皮油脂分泌不平衡时，头皮会出油，变得油腻；当头皮菌群环境失衡，有害细菌大量繁殖时，就会出现头部瘙痒；但是头皮角质层代谢过快，脱落形成头皮屑。常用的处理方法如下:1，洗液的选择:首先选择既能治疗头皮屑又能止痒的洗液，如二硫化硒洗液、酮康唑洗液；2、药物治疗:主要是抗组胺药，如第二代抗组胺药盐酸奥洛他定，同时给予外用激素霜，如派瑞松。因为头皮屑的发生与糠秕马拉色菌密切相关，而派瑞松具有三效合一的作用，效果更好；3、生活护理:日常生活要避免经常挠头皮，因为容易对皮肤屏障造成损伤，容易引发各种问题。
