头发生长所需的营养成分很多，所以相应地多吃这些食物对头发的生长状态是有益的，多吃富含蛋白质的食物，因为头发的主要成分是角蛋白，多吃富含微量元素、维生素等,4.始于1973年的清扬洗发水，是高端去屑滋养头发和头皮护理的专业品牌,另外，坚持用醋洗头发也能有效改善头皮环境，有利于头发的生长,用醋洗头的好处是去除头发油腻。
头发生长所需的营养成分很多，所以相应地多吃这些食物对头发的生长状态是有益的，多吃富含蛋白质的食物，因为头发的主要成分是角蛋白，多吃富含微量元素、维生素等。因为这些都是头发成长所必需的营养成分，比如你缺乏维生素，头发可能会干燥无光泽，缺乏微量元素，头发可能颜色较浅，所以这些营养成分比较重要。多吃新鲜蔬菜和水果，因为这些食物含有它们。
用醋洗头对-0有好处，原因如下:1。用醋洗头可以改善头皮环境，有利于头发生长。普通人的头皮环境是碱性的，而油脂分泌过多的人可能碱性过强，影响头发正常生长。醋中含有醋酸，是一种天然的弱酸溶液。用醋洗头的好处是去除头发油腻。另外，坚持用醋洗头发也能有效改善头皮环境，有利于头发的生长。2、用醋洗头可以杀菌止痒。用醋洗头可以有效杀死头皮屑的元凶——卵形糠秕孢子菌，所以有止痒去屑的好处。与普通洗发水相比，醋中的杀菌成分效果更好，但也相对刺激性更强。所以建议用醋洗头不要太频繁，一般一周一次就能达到去屑的效果。
3、什么洗发水保养 头发最好1。潘婷洗发水，天然植物护发产品，能滋养头发，2.1961年始于北美的海飞丝洗发水，专注于头皮护理和头皮健康，是世界知名的去屑品牌。3、沙宣洗发水，沙宣是宝洁旗下洗发水品牌中的后起之秀，1954年创立于英国，国际美发先驱，高品质护发产品的象征，专业美发教育权威，4.始于1973年的清扬洗发水，是高端去屑滋养头发和头皮护理的专业品牌。5.1907年始于法国的欧莱雅洗发水是世界领先的美容品牌，从世界上第一个无毒的合成染发剂开始，6.飘柔洗发水于1989年进入中国洗发水市场，引领了护发和柔顺发行业二合一的潮流。7.允祀洗发水，源自日本，是专业的沙龙级美发品牌。
