2、保证充足的睡眠，在这种情况下，更有利于头发的成长；3.注意保持心情舒畅，也有利于头发的成长；4.可以适当修剪一下发尾粗糙的部分，因为发尾粗糙的头发是没有生命力的，它会从健康的头发身上吸收很多营养，修剪更有利于健康的头发的成长,要实现头发快速生长，要做到以下几点:1,但是洗完会很干头发，一定要用护发素,经常烫发染发会导致少头发,同时也要保证自己的免疫力，保证头发生长所需的营养，还要补充一些有利于头发生长的食物。
1、吃新鲜的胡萝卜(听说有人吃胡萝卜一周，长1，2 cm)。就像大s在娱乐100%里说的，促进头发生长的洗发水有效成分是海藻、海盐、生姜。但是洗完会很干头发，一定要用护发素。其实这三种成分的洗发水在我看来并不多。我知道露华浓有含生姜的洗发水，但是我没有找到。我回澳洲后，用了两次洗发水促进头发的生长。第一款是澳洲本土品牌perfectpotion的rosemaryshampoo，现在还在用。还有郁郁葱葱的小红小红帽新。我之前连续用了两片这个。泡沫丰富，但无用。每天有空的时候，用十个指尖按摩头皮，直到发热，可以促进头发健康快速的成长。2.将避孕药捣碎，加入洗发水洗头。3.用啤酒洗头
注意饮食可以补充丰富的营养。不要挑食，不要偏食。同时也要保证自己的免疫力，保证头发生长所需的营养，还要补充一些有利于头发生长的食物。适当按摩头皮，促进头皮的血液循环，加快毛囊的供血速度，从而加速头发的生长。1.充足的营养供应。头发属于蛋白质。生长需要大量的营养，饮食上要多吃蛋白质和富含铁的瘦肉、黑木耳。2、保证充足的睡眠，在这种情况下，更有利于头发的成长；3.注意保持心情舒畅，也有利于头发的成长；4.可以适当修剪一下发尾粗糙的部分，因为发尾粗糙的头发是没有生命力的，它会从健康的头发身上吸收很多营养，修剪更有利于健康的头发的成长。头发的成长受多种因素影响。规律的作息和营养的饮食对其生长有帮助，要注意少染，避免刺激。
3、怎样可以让 头发快速长出来?要实现头发快速生长，要做到以下几点:1。补充植物蛋白，多吃黄豆、黑芝麻、玉米等食物，2.多吃碱性物质，如新鲜蔬菜和水果。3.头发营养少导致死亡少，多吃黑色食物，4.避免头发暴露于阳光、风和干燥环境。经常烫发染发会导致少头发，5.最重要的是口服额外浓缩营养素，补充毛囊营养，均衡营养，会更有利于头发快速生长。用木梳梳理头发或用手指有节奏地按摩，可以促进头皮的血液循环。
