2、没有劣质洗发水，容易使头发头皮干燥坏死,每个人每天都会失去头发60-80根，这是一种正常的新陈代谢，尤其是在梳理头发和洗涤头发的时候,先天头发稀少，最重要的是遗传因素,有很多原因头发稀少,比如由于内分泌失调，雄激素活性高，头部的皮脂溢脱发导致大量正常头发脱落，导致头发稀少。
每个人每天都会失去头发 60-80根，这是一种正常的新陈代谢，尤其是在梳理头发和洗涤头发的时候。一般脱发与遗传、精神、刺激、季节气候、体内长期缺乏维生素、营养不良、内分泌失调、工作学习压力、睡眠不足、环境等有关。
1、保持头发清洁健康，不要太频繁洗头。2、没有劣质洗发水，容易使头发头皮干燥坏死。3.要消除精神抑郁，就要有良好的精神状态。精神因素会直接影响头发的成长和身体健康。4、少用吹风机，吹热风会破坏头发组织，损伤头皮。尽量避免染发。5、多吃水果蔬菜和蛋白质食物，营养均衡，不挑食。6.少戴帽子，注意头发通风。经济条件允许，一些知名产品for 脱发都可以。
3、我的 头发 稀少, 头发细,容易掉发,怎么办啊。有很多原因头发 稀少。常见原因有先天和后天病理因素头发 稀少，先天头发 稀少，最重要的是遗传因素。这种情况一般没有特效疗法，很多病理因素也会导致头发 稀少，比如由于内分泌失调，雄激素活性高，头部的皮脂溢脱发导致大量正常头发脱落，导致头发 稀少。这种情况下需要注意休息，保证充足的睡眠，吃清淡的食物，尽量少吃太油腻的食物可以改善脱发的症状。尽快外用米诺地尔溶液进行治疗，头发 稀少也可能是营养不良，体内缺乏微量元素和维生素所致。要注意均衡饮食，适量补充维生素和微量元素。
