头发Lost\它属于“虚拟现实”,少吃这些会刺激皮脂腺分泌过多油脂，使头发过于油腻,头发油腻主要表现为皮脂腺分泌旺盛，通常有两个原因:一是因为雄激素分泌增多，刺激毛囊皮脂腺分泌过多油脂，所以看起来油腻，而不仅仅是头发,头发油腻的根源是头皮的生态平衡被破坏,头发上油要从护理头皮开始。
头发油腻主要表现为皮脂腺分泌旺盛，通常有两个原因:一是因为雄激素分泌增多，刺激毛囊皮脂腺分泌过多油脂，所以看起来油腻，而不仅仅是头发。如果你是女性患者，除了头皮油，面部油，甚至体毛重，可以去医院检查一下激素水平，也就是常说的内分泌失调。第二，除了激素水平，还有促进油脂分泌旺盛的饮食和休息问题。饮食上尽量避免吃太辛辣、刺激性、油腻、过甜的食物。少吃这些会刺激皮脂腺分泌过多油脂，使头发过于油腻。还要注意休息，规律睡眠，不要熬夜，这对皮脂腺的分泌也会有很大的帮助。除了可能改变不了的激素因素，最重要的是改变生活方式，油腻的情况会得到很好的改善。爱油的话可以每天洗头，尤其是夏天，但是秋冬干燥的时候，皮肤油腻的话可以一天洗一次或者隔天洗一次。
头发油腻的根源是头皮的生态平衡被破坏。头皮油脂分泌不平衡时，头皮会变得油腻；如果不加以预防，会导致菌群和代谢失衡，使整个头皮处于紊乱状态，严重损害头皮健康。头皮作为人体最重要的指挥控制中枢，其脆弱和敏感程度仅次于眼睑，可以说影响全身。头皮问题不容小觑，也需要健康管理。只有对头皮进行全面、系统、科学的调理和养护，才能从根源上消除头油等头皮问题，保持头皮的健康和正常。头皮健康管理主要包括三个部分:一是提高头皮护理意识，二是养成良好的作息习惯，三是做好日常头皮护理；这样才能实现头皮健康问题的预防和对症解决。头发上油要从护理头皮开始。适当的洗发和日常护理可以恢复头皮生态的平衡，保持头皮健康正常。
3、中医辩证 头发很 油是什么原因现代人油脂摄入过多，头发毛孔和皮脂腺属于人体体表的“毛孔和窍”，可以排泄人体废物。过多的油脂无法从体表的毛孔、窍中完全排除，会阻碍气血的运行，气血相对供应不足，头发 Lost \它属于“虚拟现实”。根本的办法是少吃油，改善气血分布。
