头发过多的修饰和染发容易损伤自己的发质和发根，所以平时少做头发使用低档吹风机，吹风时少染头发头发可以帮助降低脱发的风险,后来我洗头的时候，头发也掉了好多，我就开始紧张了，我真的很怕我会变成光头,一开始觉得男的头发长，经常掉头发也无所谓，就没怎么在意,谢谢你最近梳头的时候头发掉了很多，而且总是梳一次头头发。
脱发严重的患者要及时去医院寻找原因，明确诊断，对症治疗。脱发是指头发脱落，包括自然脱落和各种原因引起的病理性脱落。正常脱落的头发都是退行期和休止期的毛发。因为退行期和生长期的毛发不断处于动态平衡中，所以可以维持头发的正常数量。病理性脱发是指头发异常或过度脱发，如缺铁性贫血、甲状腺功能减退、头皮疾病、真菌感染、红斑狼疮等。，可能会导致脱发。所以积极治疗原发病，脱发的问题自然可以解决。具体药物使用和治疗请咨询医生。脱发严重的人也要多注意生活。头发过多的修饰和染发容易损伤自己的发质和发根，所以平时少做头发使用低档吹风机，吹风时少染头发头发可以帮助降低脱发的风险。
我也是。从高中开始就一直滴头发了。我不掉头发不够正常。首先，不要因为滴头发，给自己很大压力，因为大家都滴。永远开心，不要生气。其次，多吃含蛋白质的东西，如鸡蛋、黑芝麻等。最后，如果洗完第一天头皮痒，或者长痘痘，建议你去医院看看，因为我就是有这种现象去医院的，好多。最后，千万不要用手指甲挠头。谢谢你
3、我 头发掉的很多怎么办?最近梳头的时候头发掉了很多，而且总是梳一次头头发。一开始觉得男的头发长，经常掉头发也无所谓，就没怎么在意，后来我洗头的时候，头发也掉了好多，我就开始紧张了，我真的很怕我会变成光头。我赶紧去查资料，看到《老罗青丝》这篇文章，我很高兴，然后就跟着看了。现在我的头发和以前一样又黑又密，那么简单来说，在平时的饮食中多补充蛋白质，多吃谷类和豆类，比如大豆和黑豆，多吃水果和蔬菜，多吃鸡蛋，多吃来自海洋的食物。每天保持适量的运动，慢跑是最好的选择。经常深呼吸，散步，做一些放松的体操来消除一天的疲劳，尽量避免染发烫发，也避免长时间用吹风机吹头发。如果真的要这么做，间隔至少要半年左右，不要吃油腻的食物，辛辣刺激性的食物，不要乱用洗发水，对头皮和毛囊也有伤害。平时要注意作息时间，每天晚上十一点前睡觉，保证睡眠质量，不让自己太累。
