如果你的头发容易变白，可能是营养不足造成的,6.气血两虚中医认为头发美白的主要原因之一是气血不足,头发是气血在体内的重要表现，头发暗、密、柔、亮表示气血充足；白发、脱发、头发干燥等,都是容易白的头发,此外，斑秃患病区域的头发和新长出的头发也会变白,，头发也可能变白,发现白头发后，首先要找出原因。
1、肾虚中医认为头发为血，发表于肾，所以说肾旺。当心肾不交，或先天禀赋不足，或思虑过度耗精血，或怕伤肾精时，头发就会变白。2、营养摄入不均衡，经常冲出去解决一顿饭，营养摄入严重失衡。黑色素细胞在没有营养的情况下无法制造黑色素供给头发。3.缺乏运动导致血液循环不畅，使血液无法输送到头皮的各个角落，黑色素细胞无法正常发挥功能。4、缺乏情绪，情绪的变化很容易使机体神经功能紊乱，所以分泌黑色素的功能也会受到阻碍，影响色素颗粒的合成和运输，会长出很多白发。5.压力大时，肌肉会紧张僵硬，血管收缩，使血液传输变慢。6.气血两虚中医认为头发美白的主要原因之一是气血不足。头发是气血在体内的重要表现，头发暗、密、柔、亮表示气血充足；白发、脱发、头发干燥等。都是女性气血不足的表现。
营养不足，压力过大。如果你的头发容易变白，可能是营养不足造成的。如果饮食不规律，吃的食物没有太多营养，就会导致头发容易变白。当然还有一个原因，因为日常生活工作压力过大，会导致血管收缩，影响血液供应。长此以往，黑色素细胞合成受阻，最终白发增多。
3、人的 头发为什么会变白?有些是生理现象，有些则与其他因素有关。比如正常人从35岁开始出现白发，随着年龄的增长逐渐增多，这是一种衰老现象；有的人20岁左右出现白发，称为少年白，也可能与遗传有关；悲伤，焦虑，紧张，恐惧，过度疲劳等因素可引起头皮毛细血管痉挛，毛乳头黑色素生成障碍，因此出现大量白发；动脉粥样硬化、自身免疫性疾病、恶性贫血、甲状腺机能亢进、冠心病、心肌梗塞、原发性高血压等。都是容易白的头发，此外，斑秃患病区域的头发和新长出的头发也会变白。这是因为毛球内黑素细胞的酪氨酸酶活性降低或丧失，不能产生黑色素，导致头发因色素缺乏而变白；一些营养素缺乏，特别是铜、维生素B1、维生素B2、泛酸等，，头发也可能变白。发现白头发后，首先要找出原因，如果是疾病引起的，一定要及时治疗。保持愉快的精神，注意劳逸结合，多吃豆类、蔬菜、猪肝(铜含量高)，补充维生素B，服用何首乌片等，都有一定的增头发色素作用。
