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头发稀有娇嫩的人不仅需要外在的呵护头发，还要看自己是否有偏食问题。饮食很大程度上决定了头发的发质问题。如果他们长期缺乏这些食物的摄入，就需要外部护理头发。☆一般头发稀有纤细人体缺铁。平时要多吃含铁量高的食物，如黑木耳、黑豆、海带、根茎类食物等。注意不要太咸，少吃油腻的肉。☆洗头可以一两天一次，不要太频繁。☆多按摩头皮，用指腹按压头皮，促进头部血液循环。可以每天使用两次蚕丝修剪精华，补充和调节发质，促进新发生长，防止脱发，坚持一个月新发重新生长。
clairol的柚子味护发素可以让洗好的头发变硬，而且顺滑有光泽，资生堂的秘制水护发素也是，但是没有clairol的明显。像沙宣、飘柔、潘婷这样的护发素会让头发柔软丝滑。所以我推荐你试试伊卡璐柚子味护发素。
3、怎么才能让 头发变硬您好，为您整理的头发硬化步骤供您参考。1.首先在受损部位涂抹护发素，2.立即将药液涂抹在健康的头发上，使其软化60%左右。3.将PH值较小的药液混合，直至受损发质软化20-30%，4.涂上药水后，软化到20-30%。轻轻挂上药水，涂上护发素，软化程度必须低于您想要的程度。5.轻轻垂下护发素，再次将药水放入碗中，希望我的回答对你有帮助。头发如何硬化我整理了头发硬化步骤供你参考，1.首先在受损部位涂抹护发素。2.立即将药液涂抹在健康的头发上，使其软化60%左右，3.将PH值较小的药液混合，直至受损发质软化20-30%。4.涂上药水后，软化到20-30%，轻轻挂上药水，涂上护发素。软化程度必须低于您想要的程度，5.轻轻垂下护发素，再次将药水放入碗中。
