维生素B群缺乏时，会发生脂溢性皮炎和头发脱落，需要多吃蛋白质、钙、胶质、深色蔬菜等食物；3.啤酒护发:洗净晾干头发，然后将整瓶啤酒的1/8均匀涂抹在头发，做一些手部按摩，使啤酒渗透头发根,建议做以下几点，让头发越来越多,头发如果不懂得打理，很容易显得头发少，头发少难免显得大(贴着头皮),洗头发使用无硅洗发水,软毛怎么打理才能明显头发更多,1.多洗头发。
1、怎样才能让 头发变多?建议做以下几点，让头发越来越多。1.用淘米水洗头:据说用淘米水洗头还能让头发变长，傣族妇女就是这么用的。每天淘米后的水留下，加入适量热水，调节温度。长期使用可促进头发的生长；2.保持良好的饮食习惯:头发主要成分是角蛋白，含有多种氨基酸和数十种微量元素。如果有缺铁和蛋白质头发，就会变黄分叉。没有植物油，维生素A，蛋白质和碘，头发会干燥，暗沉，容易破碎。维生素B群缺乏时，会发生脂溢性皮炎和头发脱落，需要多吃蛋白质、钙、胶质、深色蔬菜等食物；3.啤酒护发:洗净晾干头发，然后将整瓶啤酒的1/8均匀涂抹在头发，做一些手部按摩，使啤酒渗透头发根。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳头发。啤酒中的有效营养对防止头发干枯脱落有很好的治疗作用，还能使头发光亮。然后联合使用丝缘丝精华，早晚各一次，坚持下去头发就会越来越好。
2、怎么样让细软少的 头发看起来多点?头发如果不懂得打理，很容易显得头发少，头发少难免显得大(贴着头皮)。软毛怎么打理才能明显头发更多？1.多洗头发，别人的粗硬毛可能三天洗一次，但是软毛要尽量勤洗。洗后头发蓬松不会塌，虽然洗头次数太多容易掉头发但是做好后续护理，发质不会变差。2.选择无硅油洗发水，洗头发使用无硅洗发水。不敢说真的蓬松，但至少不会像开架货一样不到一天就崩了，使用无硅洗发水的第二个原因是它有一个清晰的根，不会像洗头一样好几天。3、巩固发根，多给头皮按摩，主要是用手指轻轻按摩发根(不要用指甲)。4.用吹风机吹-0，对于发质较软的头发，如果让它自然风干，很可能干后会塌，所以要吹。并且从下往上吹根部(使其蓬松)，再从下往上吹尾部(使其柔软)，吹的时候可以把五指伸进头发让风吹发根，也会有助于加强蓬松感。
