如果我们缺少这些东西，我们的头发就会有相应的反应，具体表现为:缺少植物油、维生素A、蛋白质、碘:头发就会干燥、暗沉、容易破碎；缺铁和蛋白质:头发会变黄分叉；维生素B缺乏:会发生脂溢性皮炎，头发会脱落；如果你想头发健康，你不仅要在平时正确地梳洗打扮，还要相应地摄取食物中的营养,对，我的头发原来是枯黄，现在没有了,如何正确护理我的头发,头发枯黄，因为缺乏营养，头发黑色素等,头发黄燥怎么办。
对，我的头发原来是枯黄，现在没有了。头发 枯黄，因为缺乏营养，头发黑色素等。可以多吃芝麻核桃。这两种植物都有乌发的作用。有一定的效果。但是芝麻也不能吃太多。核桃可以煮汤。如果是北方人，可以不煲汤煮核桃，敲开直接吃。吃多了会发现头发黑多了。是土气的方式。不过很多人都试过，效果还可以。
发尾一般是头发损伤严重的部位，常见的有干枯、毛躁、分叉、易断等。因为头发伤害会从生长开始累积，毛芯的伤害会一步步蔓延；加上外界因素，如日晒、烫染等。严重受损的毛尾毛毛鳞片缺失，毛芯外露。所以发尾的护理是护发的重点。你可以用潘婷护发素。修复配方能快速修复受损发质，甚至发尾也能强韧顺滑。独特的超轻配方，能准确有效地修复受损部位，不会对健康部位造成不必要的负担。长效修复的同时保持轻盈不粘腻。
3、 头发干枯发黄,如何正确护发?头发黄燥怎么办？如何正确护理我的头发？头发的主要成分是角蛋白和各种氨基酸。如果我们缺少这些东西，我们的头发就会有相应的反应，具体表现为:缺少植物油、维生素A、蛋白质、碘:头发就会干燥、暗沉、容易破碎；缺铁和蛋白质:头发会变黄分叉；维生素B缺乏:会发生脂溢性皮炎，头发会脱落；如果你想头发健康，你不仅要在平时正确地梳洗打扮，还要相应地摄取食物中的营养，以下是一些对头发有益的食物。我们按照分类来坐吧，高粱、水稻、玉米、小麦、豆类中含有丰富的B族维生素；各种植物油、动物脂肪、蛋类、豆制品、水产品能增强头发的弹性，使其柔软光滑；蔬菜、水果、花生、红枣、核仁、瓜子、葵花籽可以增强头发的黑色。
