3.每天用带按摩头的梳子轻轻梳理头发,最好让头发自然风干,这种洗发水脱脂脱水性太强，容易使头发干燥，头皮坏死,偶尔去理发店请师傅修剪分叉头发,无聊的时候喜欢分头发头发,建议你少做头发(那些药水染多了也不好)，注意护发素的保养，尽量选择适合自己头发的植物类型，对头发的伤害会小一些。
第一，合理饮食。脱发和白发大多是因为气血营养不足造成的。可以多吃富含铁、钙、维生素A和营养丰富的食物头发，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。第二，不宜使用脱脂性强的洗发水。洗头的时候要搓搓按摩。洗完后，用厚毛巾吸干残留的水分。最好让头发自然风干。第三，适量饮酒。白酒，尤其是热白酒，会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒和葡萄酒也要适量。第四，勤洗头。洗头间隔最好是2-5天，洗头时需要按摩，这样可以保持头皮清洁，促进血液循环。不要使用强脱脂或碱性洗发水。这种洗发水脱脂脱水性太强，容易使头发干燥，头皮坏死。第五，营养供给。脱发除了以上几点，最重要的是口服超浓缩营养素，可以从根本上补充毛囊一段时间的营养，疏通堵塞的毛囊，从而改善脱发问题。
我也是。虽然听过很多专业的解释和专业的解决方案，但是多年的经验告诉我是这样的:先天，有的人遗传头发，所以没办法。身体问题，一般营养不良，饮食全面。后天特别喜欢整头发染色什么的，容易造成这个。我小时候很挑食，现在也不怎么样。后天不打理就没法把它弄得又黑又亮。建议你少做头发(那些药水染多了也不好)，注意护发素的保养，尽量选择适合自己头发的植物类型，对头发的伤害会小一些。如果不着急，少用吹风机，尽量用干毛巾慢慢吹干。无聊的时候喜欢分头发头发。这可不好。偶尔去理发店请师傅修剪分叉头发。这两年，我的头发逐渐好了起来。其实我身体健康，生活习惯好，器官头发一切都会好的。大家一起交流好的经验吧。。
3、为什么 女生 头发老是会断首先，尽量放松，日常正常休息，不要熬夜，尽量不要抽烟，不要喝浓茶和咖啡。补救措施:1，吃黑芝麻和核桃仁。2.生姜切片，抹在头皮上，3.每天用带按摩头的梳子轻轻梳理头发。在头皮区域施加一点力，4.如果你有颈部不适。
