还有，需要注意的是头发是软的，尽量不要烫头，很容易伤到头发,头发稀少一个娇弱的人不仅要有外在的呵护头发，还要看他是否有偏食的问题,因为头发最容易出汗，被热风覆盖，经常梳头可以防止脱发和头皮屑,洗头时不仅要注意水温，还要用指尖按摩头皮毛囊，促进头发生长,照顾好自己的头发头发，适当洗头烫发。
照顾好自己的头发头发，适当洗头烫发。洗头时不仅要注意水温，还要用指尖按摩头皮毛囊，促进头发生长。提示:烫发一般建议半年一次，烫发时间不宜过长。通过食用富含铁、碘、维生素E和植物蛋白的食物(主要包括大豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡萝卜、土豆、菠菜、生菜、白菜、鸡蛋、虾、鲤鱼、带鱼、海带、紫菜、牡蛎、香蕉等)来促进食疗。)通过食疗-3提示:少吃酸性高的食物，如肝脏、肉类、洋葱等。用牛角梳或10指梳梳理头发，按摩头皮刺激毛囊生长。建议每天早晚各梳9980次，既能刺激毛囊，又能使头发缝隙通风良好。因为头发最容易出汗，被热风覆盖，经常梳头可以防止脱发和头皮屑。小贴士:梳头的时候建议勤换发线，一直保持一根发线，也容易造成脱发。改变分配线不仅可以避免脱发，还可以帮你改变发型，塑造帅哥美女的新形象。
我知道一个方法是每次在护发素里(甚至在洗发水里)加入一些VE油和橄榄油。VE很少，一颗100IU的胶囊，橄榄油比较多。洗的时候多按摩头皮。头发会变得厚实、光亮、光滑。还有，需要注意的是头发是软的，尽量不要烫头，很容易伤到头发。按头发，湿的时候也要按，半干就停了。洗完不要马上梳头发，等半干了再用粗齿梳。补充:VE是维生素e. 100IU国际计量单位，即67毫克维生素E胶囊。金额比较随意。买了维生素胶囊后可以自己用，看看效果。而且这些东西应该不会影响你减肥。还有一种方法是我妈用过的。她用王霸防脱洗发水已经半年了。是药用洗发水，不是普通的。现在比-3至少多了三分之一，还是很有用的。
3、女朋友 天生 头发 稀少怎么办?头发稀少一个娇弱的人不仅要有外在的呵护头发，还要看他是否有偏食的问题。饮食很大程度上决定了头发的发质问题，如果是长期的话，☆一般头发 稀少身材修长的人体缺铁。平时要多吃含铁量高的食物，如黑木耳、黑豆、海带、树根等，注意不要吃太咸的食物，少吃油腻的肉类。☆洗头可以一两天一次，不要太频繁，可以每天使用两次蚕丝修剪精华，补充和调节发质，促进新发生长，防止脱发，坚持一个月新发重新生长。
