把它们磨成粉，每天吃一点，坚持一段时间看怎么做头发长得快浓密想做头发变成浓密，可以吃芝麻、核桃等食物,如果你想头发变成浓密，可以吃芝麻、核桃等食物,如果你想头发变成浓密，建议如下:第一，建议保持头发和头皮清洁卫生,如何拥有浓密头发如果你想头发成为浓密，建议如下:第一，建议保持头发和头皮清洁卫生。
其实头发所需的营养和身体、皮肤是一样的。所以一个人头发 浓密有光泽，皮肤一定晶莹有弹性，身体一定少病。所以，当你发现/这时候就该检查身体，补充营养了。一般人们只知道海带、紫菜、紫菜有利于头发的生长。其实头发需要的不止这些。鱼肝油、牛奶、鸡蛋、胡萝卜、木瓜、红薯、橘子等维生素A含量丰富，多吃有益-2。富含维生素C的食物，如各种水果和深绿色蔬菜，也有助于头发生长。另外，含有铜和铁的食物，如西红柿、土豆、菠菜、芹菜等，都有助于头发黑色素的合成。含有胱氨酸的食物，称为头发 food，如芝麻、花生、大豆、核桃等，也必须常吃。如果头发要想强壮健美，蛋白质是不能缺少的，所以一定要多吃牛奶和豆类。头发健康，你就会健康。此外，vIp客人建议你少吃人工合成的甜食，如冰淇淋、巧克力，少喝浓茶、咖啡，避免喝烈性酒，这些都可以保持头发密。
如果你想头发变成浓密，建议如下:第一，建议保持头发和头皮清洁卫生。洗头次数要适当，不要太频繁。二、平时洗完头发后，建议尽量不要用吹风机吹干头发尽量自然风干。第三，尽量不要染发烫发，会损害发质。最后建议你可以服用一些生发固发的中成药。平时饮食清淡，不要吃刺激性食物。如何拥有浓密 头发如果你想头发成为浓密，建议如下:第一，建议保持头发和头皮清洁卫生。二、平时洗完头发后，建议尽量不要用吹风机吹干头发尽量自然风干。第三，尽量不要染发烫发，会损害发质。最后建议你可以服用一些生发固发的中成药。平时饮食清淡，不要吃刺激性食物。
3、怎么才能让 头发长得更 浓密?如果你想头发变成浓密，可以吃芝麻、核桃等食物。把它们磨成粉，每天吃一点，坚持一段时间看怎么做头发长得快浓密想做头发变成浓密，可以吃芝麻、核桃等食物。
