要防止头发容易坏，容易掉，“吃有营养的食物”比其他任何方法都有效,这是因为头发你要稳稳地站在头皮里，才不会一下子离开头皮,长此以往，头发营养不足会导致脱发,事实上，我们通常一天会掉100根头发头发左右,专家建议吃头发专用营养素，补充毛囊营养，强化发根，防止断发和生发，打好头发嗯的营养基础，没错。
头发与空气污染、紫外线辐射、神经压力有直接关系。要防止头发容易坏，容易掉，“吃有营养的食物”比其他任何方法都有效。这是因为头发你要稳稳地站在头皮里，才不会一下子离开头皮。专家建议吃头发专用营养素，补充毛囊营养，强化发根，防止断发和生发，打好头发嗯的营养基础，没错。也最好做到以下几点:1。洗完之后，一般在必要的时候添加护发素和润肤霜。2.选择宽齿木梳或角质梳，不要选择容易产生静电的塑料梳。3.尽量避免或减少烫发和染发的次数。
2、 头发很容易断怎么办?事实上，我们通常一天会掉100根头发头发左右。据我所知，脱发的生理原因一般有七种:出生、年龄、死亡在头发中也不例外，自然掉发在50-100根以内是正常的，不用担心。遗传:脱发与遗传因素有关，父母脱发往往会造成我们脱发。但也不是绝对的，只是说可能性比较大，营养不良:-1/的生长与蛋白质、维生素和矿物质密切相关。脂肪摄入过多，也会影响头发的生长，甚至引起脱发，内分泌失调:-1/的生长与内分泌密切相关，如甲状腺激素缺乏会引起脱发。用脑过度:用脑过度的人会把头部的血液过度集中在大脑上，从而减少头皮血液，长此以往，头发营养不足会导致脱发。慢性病:如头癣、头皮湿疹、贫血等，都会导致脱发。脱发:这是一种假性脱发，也是我们真的觉得自己掉得多的最直接原因头发。
