此外，头部按摩和头发梳理可以促进头部的血液循环，使毛囊得到充足的营养，头发的生长会更健康,双手触摸头发时，不要用力过猛地摩擦头发因为湿发是脆弱易受伤害的,头发加厚的方法有:按摩头部，用木梳梳理，洗头时不要用力摩擦头发，勤洗头,起泡后才接触头皮和头发,洗完头发，最好让头发自然晾干，尽量少用吹风机。
一般情况下，头发可以通过食疗、药物治疗、手术等方法增厚，其中药物治疗和手术应在医生指导下进行。1.食疗:注意饮食健康。补充维生素E通常可以促进毛母细胞分裂，激活毛囊，促进头发的生长。所以可以多吃黑豆、黑芝麻、菠菜等含维生素E的食物，在一定程度上可以使头发变密。2.用药:脱发患者可在医生指导下口服非那雄胺片或外用米诺地尔搽剂治疗，可达到头发。
首先，在日常生活中，建议可以吃核桃等坚果。坚果含有丰富的亚油酸和次亚油酸，有助于增粗头发。还可以吃菠菜、海带等富含微量元素的食物，以及铁、铜等动物内脏。其次，在药物治疗方面，如果头发是脂溢性脱发引起的稀疏，可以口服抗雄激素药物，如非那雄胺和螺内酯，可以外用米诺地尔。对于头发稀疏区域，也可以选择使用自体富血小板血浆进行治疗。向头发稀疏区注射自体富血小板血浆，改善毛囊微环境，促进毛囊生长。必要的话可以选择植发。
3、 头发稀疏怎样能变得密头发加厚的方法有:按摩头部，用木梳梳理，洗头时不要用力摩擦头发，勤洗头。1.头部按摩有很多重要的穴位，经常按摩头部可以提神醒脑，提高视力。此外，头部按摩和头发梳理可以促进头部的血液循环，使毛囊得到充足的营养，头发的生长会更健康，2.用木梳头发梳理时，最好选择木梳，尽量不要用尼龙梳，以免头发产生的静电带来不良刺激。沿着头发自然下垂方向分段梳理，分段就是先梳理远端发梢，最后在头发附近梳理近端发根，可以去除纠缠。3.洗头时不要用力揉搓头发洗头时，将适量洗发水倒在手心，用水轻轻揉搓，起泡后才接触头皮和头发。双手触摸头发时，不要用力过猛地摩擦头发因为湿发是脆弱易受伤害的，如果能以自然下垂的姿势洗头就更好了-1。洗完之后，一般在必要的时候添加护发素和润肤霜，4.经常洗头。三天一次勤洗头比较好，洗头的时候要用温水。选择洗发水时，要注意按摩头皮，洗完头发，最好让头发自然晾干，尽量少用吹风机。
