经常按压头部，用双手从颈后到发际线在头上弹钢琴,本方具有益精血、滋补肝肾、滋阴乌发的功效,适用于头发花白衰老、肾虚血虚的中老年人,每次按压三分钟以上，最好能让头皮发烫,多吃黑芝麻，黑豆，花生，对头发有好处,这些食物可以帮助头发黝黑健康,我以前有很多头发，但是这几年一直在掉头发。
1、怎么让 头发快速 变黑的方法38岁是比较好的年纪，但是我看起来很老。虽然没有皱纹，但是头发很少见。我以前有很多头发，但是这几年一直在掉头发。刚开始没注意，以为脱发很正常，后来越来越严重。后来有朋友给我讲了“重”现在“青丝”这一行，里面讲了很多相关的知识头发，现在头发比较多，那就大致讲一下，多吃海带，紫菜，牡蛎等食物。如果失眠，睡前喝点牛奶也有助于睡眠。经常按压头部，用双手从颈后到发际线在头上弹钢琴。每次按压三分钟以上，最好能让头皮发烫。多吃黑芝麻，黑豆，花生，对头发有好处。这些食物可以帮助头发黝黑健康。平时多吃可以防止脱发。
2、白 头发怎么 变黑 偏方White头发变黑Yes偏方:核桃仁100g、熟地100g、桑葚100g、黑豆150g、黑芝麻100g、制何首乌100g、菟丝子100g。研成细粉，炼蜜为丸，每丸重10克。每天三次，每次一粒，用淡盐水送服。本方具有益精血、滋补肝肾、滋阴乌发的功效。适用于头发花白衰老、肾虚血虚的中老年人。
3、 头发 变黑的方法都有什么?1，工作比较轻松，朝九晚五，压力比较小。2.我在学校改掉了熬夜上网的习惯，每天晚上十点半左右睡觉，一直到第二天早上七点，3，吃黑芝麻酱，就是市场或者超市里现磨的那种。感觉味道很不好，我每天早上在面包上放一勺黑芝麻酱和一勺蜂蜜，就这样坚持吃了半年多。4、经常梳头，每天晚上睡觉前带把梳子，边玩手机边梳头，隔天洗头，不用吹风机自然吹干。5.平时尽量少吃垃圾食品，当然，绝对不吃是不可能的，也就是在你的控制范围内尽量少吃。
