如果挑食，头发中的营养不仅得不到，还会流失，最终导致头发口干舌燥、脾气暴躁等问题,3.外部损伤头发头发经过日晒后，头发表面的毛鳞片会受到损伤，导致头发卷曲粗糙、干枯开叉、掉色，头发变黄、脆弱、易断,第四，就是我们常见的压力性脱发,没有营养头发会有很多问题,脱发的常见因素有以下几种，其中最常见的是遗传因素,脱发的常见因素。
头皮屑的增多是由头皮屑芽孢杆菌过度增殖引起的。芽孢杆菌以头皮油脂为食，附着在发根等皮脂分泌较多的部位，迅速繁殖，在头皮上产生脂肪酸，使头皮发痒，皮肤细胞过多，从而产生头皮屑。小麦、麦麸、糙米、苹果、香蕉等高纤维食物可以帮助身体去油，减少头皮油脂分泌，避免皮屑杆菌过度活动。每天喝足够的水也有助于保持皮肤湿润和头皮油脂正常分泌。在药店买吴茱萸(茶辣)煎剂洗头，效果很好。
根据2、导致 头发分叉的常见因素有哪些?
头发的生长特点，头发的生长从根部开始，不断从毛囊中推出毛干，而头发的毛干从外层到内层由毛鳞片、毛皮质和毛髓质组成。一般来说头发分叉的主要原因有以下三点，日常生活中一定要注意。1.营养不良头发也需要营养物质来滋养。没有营养头发会有很多问题。头发的营养来源于我们平时的食物。如果挑食，头发中的营养不仅得不到，还会流失，最终导致头发口干舌燥、脾气暴躁等问题。2.染色过度的问题怎么办？我们已经谈过很多次了。仙女们经常自己塑造头发。小云怎么说？头发偶尔染一下，影响不大。但是，如果你总是频繁地烫洗或染色，那么头发分叉将是由于重复使用化学药品造成的。3.外部损伤头发头发经过日晒后，头发表面的毛鳞片会受到损伤，导致头发卷曲粗糙、干枯开叉、掉色，头发变黄、脆弱、易断。所以夏季防晒头发不可忽视。
3、脱发掉发最常见的原因有哪些?脱发的常见因素。脱发的常见因素有以下几种，其中最常见的是遗传因素，尤其是男性脂溢性脱发，相当一部分与遗传因素有关。第二个是很多人和日常作息有关，熬夜也是导致脱发的重要因素，所以，很多经常熬夜、应酬，或者经常加班、晚睡、睡眠不足的人，往往会导致脱发。第三是饮食，饮食的结构，如果是脂溢性脱发，很多人如果不能控制油腻的饮食就会更进一步，导致脱发。第四，就是我们常见的压力性脱发。
