用淘米水洗头:据说用淘米水洗头还能让头发长得更快,坚持用头发，会越来越好,维生素B群缺乏时，会出现脂溢性皮炎和头发脱落现象，所以要多吃蛋白质、钙、胶质、深色蔬菜的食物；3.啤酒护发:洗净晾干头发，然后将整瓶啤酒的1/8均匀抹在头发，做一些手部按摩，使啤酒渗透头发根,我以前有很多头发，但是这几年一直在掉头发。
建议做以下几点，让头发越来越1。用淘米水洗头:据说用淘米水洗头还能让头发长得更快。傣族妇女用这种方法。每天淘米后留下水，加入适量热水，调节温度。长期使用可促进头发的生长；2.保持良好的饮食习惯:头发主要成分是角蛋白，含有多种氨基酸和数十种微量元素。如果有缺铁和蛋白质头发，就会变黄分叉。植物油、维生素A、蛋白质、碘缺乏时，头发会变得干燥、暗沉、容易破碎。维生素B群缺乏时，会出现脂溢性皮炎和头发脱落现象，所以要多吃蛋白质、钙、胶质、深色蔬菜的食物；3.啤酒护发:洗净晾干头发，然后将整瓶啤酒的1/8均匀抹在头发，做一些手部按摩，使啤酒渗透头发根。5分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳头发。啤酒中的有效营养可以防止头发干燥脱落，还可以使头发光亮。然后用山丝源丝木精华，早晚各一次。坚持用头发，会越来越好。
2、怎么样可以让自己 头发变多三十八是一个比较好的年龄，但是我看起来很老。虽然没有皱纹，但是头发很少见，我以前有很多头发，但是这几年一直在掉头发。刚开始没注意，以为掉头发很正常，后来越来越严重，后来有个朋友跟我说【重|现‘青丝’纹身，里面讲了很多头发相关知识。现在，头发增加了，所以大致来说，勤洗头，细心洗头-0，作息时间要规范。晚上最好早点睡觉，坚持十一点前睡觉，保证充足的睡眠时间，切记不要熬夜，否则生物钟紊乱只会阻碍头发的成长。不要熬夜，保持开朗，避免精神刺激，经常参加运动，尽量避免烟酒等刺激性的东西，合理饮食，避免熬夜，保证充足的睡眠，烫染要小心，避免一些化学物质对头发的伤害。
