吃梨喝汤,可用于治疗肾虚引起的白发,其他的醋真的不好,有美容乌发的功效,滋补肝肾，可用于治疗肝肾亏损引起的头昏厥和头发早白,黑米只是作为预防白发的滋补品,可用于治疗肺阴不足引起的头发无力、发白,效果是有的，但全部变黑是不可能的,对少白头变黑的白发有很好的效果。
我以前炒黑豆，然后放凉，加醋，等豆子把醋吸收的差不多了，再加蜂蜜，三个月左右就黑了。黑豆1斤，醋500ML，蜂蜜五六勺。如果你想要甜点，多加些蜂蜜。但问题是。长期吃黑豆，豆子容易胀气。另外，你应该早点睡觉。10点左右不能熬夜。豆子也可以选择蒸醋。肯定是陈醋。其他的醋真的不好。
效果是有的，但全部变黑是不可能的。黑米只是作为预防白发的滋补品。黑米中的锰、锌、铜等无机盐大多比大米高1~3倍；还含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素、强心苷等特殊成分，因此黑米比普通大米更有营养。多吃黑米有开胃益中、健脾温肝、明目活血、涩精填精的作用，对少年白发、妇女产后体虚、病后体虚、贫血、肾虚有很好的滋补作用。
3、经常吃什么 头发会 变黑操作方法01黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，每日一次食用。对少白头变黑的白发有很好的效果，也可以和海带一起煮。黑芝麻30克，粳米60克，先把黑芝麻洗干净，晒干，炒熟，磨碎。使用时，将粳米加水煮成粥，因肝肾不足，适用于体虚、津液停滞、须发早白、早衰等。有美容乌发的功效，02枸杞水煎炖服，每次9-15g；将糊状物煮沸，浸泡在酒里，或制成药丸或粉末。滋补肝肾，可用于治疗肝肾亏损引起的头昏厥和头发早白，03黑豆雪梨汤雪梨切片，加适量清水和黑豆入锅，大火煮开，小火慢炖至熟。吃梨喝汤，可用于治疗肺阴不足引起的头发无力、发白。04猪肾核桃汤将2个猪肾、杜仲30g、核桃仁30g用适量的水煮沸30分钟，然后文火炖至猪肾熟透，吃猪腰核桃仁喝汤。每天服用一剂，连续服用7-10天，可用于治疗肾虚引起的白发。
