头发的生命之源是自身吸收的营养，所以如果平日吃的食物没有为头发提供足够的营养，特别是少吃含蛋白质的食物，就不会有光泽,一个漂亮的女孩，有乌黑漂亮的黑发和符合自己风格的衣服，那么整个人体现出来的气质一定是窈窕淑女，君子好逑,另外头发的组织受损，导致头发的水分和蛋白质流失,既然我们都知道了让自己变美的秘诀，那么如何才能让我们的头发grow乌黑发光发亮，快速成长呢。
1、 头发 乌黑不亮是什么原因这是因为平日“浇水”不足导致的营养不良。另外头发的组织受损，导致头发的水分和蛋白质流失。要让它马上起死回生，当然要马上“施肥”，补充营养。头发的生命之源是自身吸收的营养，所以如果平日吃的食物没有为头发提供足够的营养，特别是少吃含蛋白质的食物，就不会有光泽。主要是缺锌和高度营养不良引起的，要注意饮食的调配，改善机体的营养状况。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中不仅含有大量的动物蛋白和植物蛋白，还含有胱氨酸和半胱氨酸，是构成头发的主要成分，是护发的最佳食物。
2、 头发 乌黑有光泽怎么办到?可能大家都知道，衣服让马靠在马鞍上！一个漂亮的女孩，有乌黑漂亮的黑发和符合自己风格的衣服，那么整个人体现出来的气质一定是窈窕淑女，君子好逑。既然我们都知道了让自己变美的秘诀，那么如何才能让我们的头发 grow 乌黑发光发亮，快速成长呢？工具材料:吹风机洗发水的操作方法特别建议，建议大家每天保持愉快的心情，这样身体才会好。
