3.蜂王浆蜂王浆中所含的营养物质可以加速体内甚至头皮中黑色素的合成，同时还可以使黑色素颗粒快速输送到毛囊中，从而使头发变白变黑首先可以口服一些药物，如乌发丸、首乌丸、首乌丸、乌发丸等，主要用于补肾精，从而改善肾功能，进一步使发变黑,变黑.2.黑芝麻黑芝麻可以使头发乌黑发亮，这是很多人都知道的,经常食用黑芝麻不仅能滋养头发还能使头发变得更好变黑。
疾病分析:您好，白头发可以多吃黑芝麻、核桃、水果、蔬菜、粗粮等。指导意见:1。黑芝麻具有滋补肝肾、润五脏、益气生肌、填脑髓的作用。可用于治疗肝肾精血不足引起的头晕、早白、脱发、腰膝酸软、四肢无力、行走困难、五脏不足、皮肤干燥、便秘等症，还具有乌发养颜的功效。2.核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质，可以治疗白发。3.果蔬中含有丰富的维生素和铜、铁等微量元素，对减少白发有很大的帮助。粗粮富含维生素B，可以治疗白发。
1。多吃蔬果和粗粮:蔬果也有乌发护肤的功效。蔬果中含有丰富的维生素、铜、铁等微量元素，对减少白发有很大的帮助。粗粮富含维生素B，可以改善白发。变黑.2.黑芝麻黑芝麻可以使头发乌黑发亮，这是很多人都知道的。所以人白了头发之后，首先想到的就是吃黑芝麻来治疗。据中医介绍，黑芝麻味甘，含有亚油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等。经常食用黑芝麻不仅能滋养头发还能使头发变得更好变黑。3.蜂王浆蜂王浆中所含的营养物质可以加速体内甚至头皮中黑色素的合成，同时还可以使黑色素颗粒快速输送到毛囊中，从而使头发变白变黑
3、吃什么可以让白发 变黑呢?首先可以口服一些药物，如乌发丸、首乌丸、首乌丸、乌发丸等，主要用于补肾精，从而改善肾功能，进一步使发变黑。第二，可以采用食疗的方法，口服一些特殊的食物，使头发变黑，主要是坚果，如核桃、榛子或其他坚果。当然，你也可以多吃黑豆和黑米。这些坚果或黑豆、黑米中可能含有较多的铜，能激活酪氨酸酶的活性，从而增强黑色素细胞的功能，使头发变黑
4、 白头发吃什么 变黑除了正常治疗，还可以通过饮食改善白发。1.多吃黑芝麻，因肝肾不足，体虚，津液停滞，早衰早衰等。，多吃黑芝麻可以补益肝肾，养颜乌发，2.多吃枸杞。对于肝肾亏损引起的头昏花，头发早白，吃枸杞可以改善，每天口服或炖汤，坚持每天一次。你很快就会发现白发有所改善，3.补充维生素B、叶酸、泛酸。白发与营养不良密切相关，多吃猪肝、牛肝、肉、蛋、蔬菜、米糠，补充B族维生素。4.多吃大枣、何首乌、熟地、当归、川芎等，，能补益肝肾，延年益寿，使白发变黑头发。
