2、不要干洗头发，少按摩刺激头皮，很多人喜欢去理发店干洗头发，也就是直接把洗发水倒在干枯的头发上10分钟以上,比如有一些化学物质，比如烘焙头发，染色头发，烫发，也会伴随着这个瘙痒,头皮发痒有很多头皮屑头发可能与生理原因有关，需要调整生活方式，在脂溢性皮炎和真菌感染中也可见，需要活动治疗原发病,头发会爱出油，有时候会刺激头皮发痒,，会导致头皮瘙痒、头皮屑、脱落头发。
1。第二天用清水冲洗可控油。如果你习惯每天洗头，或者不洗，就会分泌过多的油脂。即使每天洗头，也可以不用洗头就用洗发水和护发素。必要时可隔天用清水冲洗，也可去除头发和头皮上的污渍，但不会增加油脂分泌。对于油性不严重的人来说，一周洗头两三次就够了。2、不要干洗头发，少按摩刺激头皮，很多人喜欢去理发店干洗头发，也就是直接把洗发水倒在干枯的头发上10分钟以上。其实油性头发按摩揉搓头皮只会促进油脂分泌更旺盛，理发店的洗发水也不靠谱，建议快洗湿洗。3、少做保健梳理，虽然早晚用指腹按摩头皮有一定的保健作用，但对于容易出油的头皮来说，这样会被动地将油脂分散到毛干，刺激油脂分泌，加重出油。4.换洗发水。头发爱出油的人应该使用含有吡啶硫酮锌或水杨酸的洗发水，这种成分大多存在于去屑洗发水中，有助于控制头皮出油。
头皮发痒有很多头皮屑头发可能与生理原因有关，需要调整生活方式，在脂溢性皮炎和真菌感染中也可见，需要活动治疗原发病。1.生理原因:洗发水或护发素刺激头皮，经常熬夜等。，会导致头皮瘙痒、头皮屑、脱落头发。建议尽量选择温和刺激的洗发水，同时调整生活方式，保证充足的睡眠，均衡的饮食，多吃新鲜蔬菜水果。2.脂溢性皮炎:表现为头皮油腻，出现红色斑疹，有时出现黄红色鳞屑或结痂，可引起头皮屑增多，并伴有瘙痒症状，甚至引起大量脱发。常用药物为中等或弱作用的皮质类固醇，也可考虑非激素类免疫调节剂，如他克莫司和吡美莫司。3.真菌感染:也可引起头皮屑，表现为头皮结痂，呈黄色或白色，需使用抗真菌药物治疗，可用酮康唑洗剂头发，外用盐酸特比萘芬乳膏、硝酸咪康唑乳膏等药物，严重者还可加用口服抗真菌药物头发。
3、头皮总是痒怎么回事?头皮痒是某些人的生理现象，比如容易紧张，有时候头皮紧绷或者天气热的时候会觉得痒。要注意劳逸结合，尽可能放松，还有一个原因是头皮是皮脂腺，皮脂溢出的地方，皮脂腺分泌的油脂过多。头发会爱出油，有时候会刺激头皮发痒，还有一种是因为油脂分泌旺盛，头皮上的环境温暖潮湿而继发的真菌感染，也就是说皮肤表面会有这种马拉色菌感染，在这种油腻的环境中大量繁殖，刺激头皮产生头皮屑，伴随头皮瘙痒。还有脂溢性皮炎，头皮上容易出现油性发质和头皮屑，甚至出现皮疹伴有脱落头发，这是一种头皮伴有脂溢性皮炎瘙痒，还有一种情况，接触到头皮的东西都有关系。比如换了洗发水，就可能出现洗发水不合适的情况，比如有一些化学物质，比如烘焙头发，染色头发，烫发，也会伴随着这个瘙痒。
