-吃新鲜的胡萝卜(听说有人吃一周胡萝卜长1，2cm)-把避孕药捣碎，加洗发水洗头,抗衰老头发损伤大脑，促进血细胞生长,这些都在生长期头发，应该不会脱落,同时头发成长需要充足的气血,根据头发的生长规律，一天自然会掉100-200根头发，所以即使梳头的时候掉了头发，也不用过分担心,-用啤酒洗头什么能让头发长得厚。
想要拥有健康浓密的头发，每天必须摄入足够的蛋白质和两杯牛奶，其中的蛋白质含量可以满足日常所需。另外，据纽约皮肤专家介绍，每天吃一把Nan 瓜子可以补充一天所需的锌，减少脱发。根据头发的生长规律，一天自然会掉100-200根头发，所以即使梳头的时候掉了头发，也不用过分担心。但如果脱发中有短发和细毛，就要注意了。这些都在生长期头发，应该不会脱落。这种非自然脱发可能是由于头皮不干净、毛孔堵塞、毛细血管功能减弱等原因造成的。另外，极端的节食减肥会导致营养不良，脱发，所以要保持干净头发试用。
用生姜和茶叶把水烧开，每天洗头。-绿色蔬菜:碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)的含量。)在青菜中含量较高，能中和不利于头发生长的酸性物质，使其成为无毒物质排出体外。可以选择吃冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、莲藕等。豆制品、蘑菇、黑木耳、猴头菇等也是有益的。-水果:如樱桃、苹果、大枣等。-动物蛋白:鱼类、禽类、瘦猪肉等富含蛋白质，但不宜过量食用，因为它们是酸性物质，血液呈酸性，会阻碍皮肤和头发的健美。——吃易消化的高蛋白、低脂肪、高维生素、富含铁的食物。此外，还要注意保持乐观，适当锻炼身体，避免暴晒。-吃新鲜的胡萝卜(听说有人吃一周胡萝卜长1，2cm)-把避孕药捣碎，加洗发水洗头。-用啤酒洗头
什么能让头发长得厚。平时想长得快，可以吃一些含优质蛋白质的食物，比如肉类。或者鱼可以吃猪蹄。含有胶原蛋白的食物。可以吃黑桃、黑豆、豆制品、芝麻等。同时头发成长需要充足的气血。主要是吃一些蔬菜，比如芹菜，白菜。鸡蛋什么的。那样的话。它含有维生素。因为维生素e是。抗衰老头发损伤大脑，促进血细胞生长。所以你这样搭配的话，会让你的头发。快速成长也会取得更好的成绩。
4、吃什么可以养发生发吃以下食物可以有很好的生发效果:第一种，牛奶、鸡蛋、豆腐、豆浆等。头发中含有的主要物质是蛋白质，这些食物含有大量的蛋白质，可以补充头发所需的营养，并能起到一定的生发作用，二、黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等。，这些食物含有大量的黑色素，可以使头发变黑，还可以有一定的生发作用，我们应该坚持吃这些食物。
