Changbai头发说明我们的身体处于亚健康状态,建议您口服超浓缩营养素，一段时间后可以给头发补充全方位营养，抑制白发生长，逐渐变黑,连续喝一段时间后，你会发现头发又黑又亮,大概两到三个月，美白头发会明显缓解,这个粥也可以不白喝头发,另外，白色头发的出现是因为除了吃食物，最重要的是给头发补充营养。
Changbai 头发说明我们的身体处于亚健康状态。建议用黑豆、红豆、绿豆、核桃、大枣、黑芝麻、花生、大米、小米按一比一的比例煮粥。粥煮好后，加入适量的红糖。每天早上喝一碗粥。大概两到三个月，美白头发会明显缓解。这个粥也可以不白喝头发。连续喝一段时间后，你会发现头发又黑又亮。
2、白 头发吃什么好白 头发食疗第一:多吃含铁、铜的食物，如肝脏、鸡蛋、黑木耳或海带、大豆等。零食可以吃坚果或者豆类，第二:多吃含维生素B的食物，如谷类、干果或鸡蛋。第三:能增加黑色素的食物，人体内的谷氨酸可以合成黑色素。所以要有足够的黑色素，就需要通过食物来补充，比如多吃坚果、兔肉、牛肉等，第四，多吃含蛋白质和维生素的食物，如胡萝卜、菠菜、韭菜等。第五，多吃能乌发补肾的食物，如黑芝麻、枸杞、山药、黑豆等，另外，白色头发的出现是因为除了吃食物，最重要的是给头发补充营养。建议您口服超浓缩营养素，一段时间后可以给头发补充全方位营养，抑制白发生长，逐渐变黑。
