如果频繁染发烫发，头发会受损，很难恢复,6.改善饮食发质,平时可以保养头发，补充头发，补充所需营养，让头发更加水嫩有光泽,如果用一些生姜洗发水，损坏的头发可以修复,比如可以吃一些芝麻核桃之类的食物，可以让头发乌黑发亮,头发烫染会对头发发质造成一定伤害,可以在饮食上改善发质。
1。注意卫生。日常生活中要爱护头发，做好清洁工作头发。2.选择合适的洗发水。不同的洗发水发质不一样，同一类型的洗发水质量也不一样。要选择适合自己的，质量好的洗发水。3.不要经常染头发。头发烫染会对头发发质造成一定伤害。如果频繁染发烫发，头发会受损，很难恢复。4.照顾头发。平时可以保养头发，补充头发，补充所需营养，让头发更加水嫩有光泽。5.损坏头发应及时补上。如发质因烫染受伤，应及时改善。如果用一些生姜洗发水，损坏的头发可以修复。6.改善饮食发质。药物不如食物。可以在饮食上改善发质。比如可以吃一些芝麻核桃之类的食物，可以让头发乌黑发亮。
2、给 头发做营养能根本 改变 发质吗我很惊讶现在的发型师总是在宣传蛋白质修复和营养。头发是从头皮的毛囊里生出来的，成分是蛋白质，但是头发出生后就死了，不可能自己修复，不然你就理发了-，所以我们吃吧！营养只是为了改善容貌，就像死人穿寿衣一样，高贵又廉价。但是衣服脏了，还得重新买。
