局部按摩可以促进头发生长，可以帮助头发2009,劣质洗发水会对头发造成直接伤害,2.坏习惯:生活压力过大，精神焦虑，染发烫发不当，容易导致脱发，使头发变少,⒌适当保留长发，因为短发让头发显得更加稀少,头发少原因:1,遗传:如果父母头发少，孩子头发就会少，这是头发少的一个常见原因。
appear 头发少，可能是营养不良引起的。平时饮食中要注意营养均衡:1。你要注意多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、豆类、牛奶、家禽等。2.多吃富含维生素的食物，如西红柿、猕猴桃、芒果等新鲜蔬菜和水果。3.还要注意多吃富含铁、铜、锌等微量元素的食物，如菠菜、核桃、黑芝麻、海贝等。头发少原因:1。遗传:如果父母头发少，孩子头发就会少，这是头发少的一个常见原因。2.坏习惯:生活压力过大，精神焦虑，染发烫发不当，容易导致脱发，使头发变少。另外，头发的降低是随着年龄的增长，特别是进入老年阶段后的正常生理现象。3.内分泌异常:如脑垂体、甲状腺、甲状旁腺或性腺功能障碍可能影响激素分泌，从而改变毛囊发育和头发生长和脱落周期。在怀孕、分娩或更年期的女性中也很常见。
1。不要过度用脑。因为过度用脑会造成脱发！⑷多吃蛋白质来源丰富的食物，促进头发的生长。3.选择适合自己发质的优质洗发水。劣质洗发水会对头发造成直接伤害！4.洗头不要太频繁，3到4天为宜！太过勤奋对头发的成长不利！⒌适当保留长发，因为短发让头发显得更加稀少！⑵心态好，想开心！好心情头发也会成长的更快！好好睡觉，失眠对成长不好头发！希望我的回答能对你有所帮助。
3、 头发逐渐变少了该怎么办?脱发是由多种原因造成的，与头发的保养治疗和自身的身体状况有一定的关系。大部分脱发的人可能是因为经常加班熬夜，饮食不规律或者经常吃有营养的食物，首先，注意你的饮食。注意补充植物蛋白，如大豆、黑芝麻、玉米等，，多吃富含铁的食物，如带鱼、鲤鱼、熟花生、菠菜等。平时要多注意碘的吸收，所以要多吃海带、紫菜等食物，有利于头发健美，注意个人卫生，勤洗头。局部按摩可以促进头发生长，可以帮助头发 2009，通过对头皮的梳理和按摩，可以促进头皮毛细血管的血液循环，改善毛囊中毛乳头的营养状况，帮助毛囊中毛发生长功能的恢复。
