要吃什么才能长头发,促进头发生长的蔬菜有哪几种?
能使头发快速生长的蔬菜有芹菜、苋菜、菠菜、枸杞、芥菜等,5、多吃维生素B6、维生素E:维生素有防止白发和促进头发生长的作用,这些食物对头发快速成长很有帮助,1、维生素E可以抵抗头发老化，促进细胞分裂，使头发生长,1、维生素E，能抵抗头发老化，促进细胞分裂，使头发生长,它的味道咸鲜，能使头发发亮。1、吃什么能长头发快1，可以多吃青菜。绿色蔬菜的碱性无机盐含量比较高，可以中和不利于头发生长的酸性物质，使其变成无毒物质排出体外。比如食用冬瓜、萝卜、白菜、菠菜、蘑菇、黑木耳等。2、多吃铁质，如大豆、黑豆、鸡蛋、带...
更新时间：2023-05-19标签： 要吃什么才能长头发头发几种蔬菜生长 全文阅读