吃什么能让头发有光泽,干性发质和受损发质要每周做一次护理
干性发质和受损发质要每周保湿一次，补充头发的油脂和水分,如果有缺铁和蛋白质头发，就会变黄分叉,用温水冲洗头发可以去除头发上堆积的70%左右的油渍,没有植物油，维生素A，蛋白质，碘，头发会干，光泽容易坏,不要过于频繁地使用吹风机，这样头部的皮脂可以均匀地分布在整个头发上，有利于头发的保护，保持其光泽。1、吃什么东西才能让头发变软补充植物蛋白，多吃大豆、黑芝麻、玉米等食物。补铁多吃黄豆、黑豆、鸡蛋、家禽、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、土豆。每天梳头，做户外活动。你要做好护发的准备。活动结束后要做...
更新时间：2023-05-22标签： 吃什么能让头发有光泽发质干性护理受损光泽 全文阅读