女生掉头发该吃什么好,如何保持好的头发?
多吃蔬菜水果:多吃蔬菜防止便秘，经常多吃五谷杂粮水果，否则会影响头发的质量,为什么不一石二鸟呢,3.多吃碱性食物:头发干燥开裂的发梢，可以多吃黄豆、黑芝麻、玉米等食物，多吃碱性的新鲜蔬菜水果,还可以多吃含维生素E多的食物，维生素E可以促进细胞新陈代谢，同时起到滋养头发的作用，从而防止脱发,除了谷类，木耳也很好头发,好吃又对头发好。1、掉头发严重吃什么好?1，黑芝麻，黑豆，黑米。谷类食物中的黑色食物对头发非常有益。特别是黑芝麻，含有大量的油酸、叶酸、蛋白质、棕榈酸、维生素E、钙等。它滋养头皮。不仅能抑制脱发...
更新时间：2023-07-22标签： 头发女生女生掉头发该吃什么好 全文阅读