注意饮食、作息、心情、运动(加快血液循环)和头发的外部护理，如:使用滋养发膜和修复洗发水，最好两到三天洗一次,头发不密实，容易脱落,3.不要弄你的发根,让头发自然吹干,2.头发护理不当:有很多头发由于护理不当而跌倒的严重例子,好的有一定量的掉头发很正常，尤其是秋天。
1、中年 妇女掉 头发厉害,怎么办1。精神压力过大:要知道精神压力过大是头发 drop的常见原因。紧张、恐惧或严重失眠或多或少会引起神经功能障碍，毛细血管处于持续收缩的状态，使毛囊得不到持续的供血，所以头发会容易脱落。2.头发护理不当:有很多头发由于护理不当而跌倒的严重例子。很多人喜欢戴帽子，会造成头皮血管长期受压，导致血液循环不畅，营养不足，阻碍头发生长，导致头发脱落。3.过度减肥节食:头发需要鱼蛋白蛋白质为其增光。这种蛋白质富含锌、铁、铜等微量元素。如果一个女人为了减肥总是节食或者只吃素，蛋白质和微量元素摄入不足，导致头发因严重营养不良而脱落。
2、我今年 四十岁 头发掉得特别厉害怎么办?很正常。建议吃一些黑色的食物，如黑芝麻、黑豆、黑米等。好的有一定量的掉头发很正常，尤其是秋天。但是，超过一定量，就是人体亚健康的一种表现。头发精血滋养，血气不旺盛。就像土壤不肥，庄稼不旺一样。头发不密实，容易脱落。但要区分原因是外在的:接触化学物质、染色烫发。病理性的:比如大病。心理方面:如精神压力、情绪刺激等。简而言之，掉头发是内部反应。注意饮食、作息、心情、运动(加快血液循环)和头发的外部护理，如:使用滋养发膜和修复洗发水，最好两到三天洗一次。让头发自然吹干。还有一种方法是在洗好的头发上涂一个蛋清，稍微变魔术后再洗。蛋清是一种蛋白质。发质差是人体缺乏蛋白质，意味着人体新的新陈代谢缺乏韧性。
3、 四十岁女人 头发油掉发身体哪儿出问题了1:头发如果你比较油腻，最好少吃油腻和辛辣的食物。2.尽量把头发剪短，或者扎起来，这样可以撑两天，3.不要弄你的发根。就像前面一个说的，在耳朵下面，4:看是不是内分泌问题。5:一定要休息，早睡，不要熬夜，当然不能抽烟，远离不良环境。
