每次洗头都选择头皮按摩，可以加速血液循环,c彻底放松头发就像皮肤一样，需要适时调理,比如亚洲人的头发是直男，而非洲人的头发是卷毛,饮食头发影响很大,一般一个毛囊可以长出3-4根头发头发，但如果头发又软又细，多半是因为毛囊里只长出一两根头发头发，这也和营养摄入不足有关。
饮食调节。饮食头发影响很大。少吃高油高糖油炸食品，饮食清淡。一般一个毛囊可以长出3-4根头发头发，但如果头发又软又细，多半是因为毛囊里只长出一两根头发头发，这也和营养摄入不足有关。而且，为了维持我们身体机制的正常运转，身体需要吸收足够的营养。挑食、厌食、过度减肥都会导致营养摄入不均衡，头发品质异常。原因:先天。影响发质最重要的因素是基因。比如亚洲人的头发是直男，而非洲人的头发是卷毛。如果上一代的头发是软毛，下一代很可能是软毛。这是无法改变的，但我们可以改善它。后天。导致后天头发软的因素有很多，比如平日挑食、营养不良、熬夜、生活不规律、工作学习压力大、经常烫染等等。
2、 头发特别细又少怎么办?A按摩头皮和按摩身体皮肤是一样的，可以让你感到放松和舒适，有助于头发吸收营养。特别提示:1，每次洗头都选择头皮按摩，可以加速血液循环。2.工作间隙也可以进行头皮按摩，可以达到放松的目的，b橄榄油橄榄油是一种天然的保护成分，对头发也有好处。特别提示:自己做发膜:将一茶匙橄榄油和一个蛋黄混合均匀，然后涂在头发，15分钟后用清水洗掉，有补水保湿的功效。c彻底放松头发就像皮肤一样，需要适时调理，特别提示::周末可以给秀场放假，不用任何点缀，不用任何造型产品，不用吹风机，让它尽情呼吸。d生姜——我们并不陌生，它有很好的生发功能，能激活毛囊的活力促进生长头发。
