注意染发的次数，尽量不要长时间染发或洗头，不要在大风天或长时间洗头，否则会堵塞毛囊，影响毛囊的正常生长和-0的防晒通风,因为维生素A可以维持头皮组织的正常功能，减少毛囊内堆积的油脂，从而促进头发的正常生长,平时一定要注意去除引起头发少的诱因，才能改善症状,染发对头皮的伤害也很大。
头发少可由多种原因引起，可由营养不良、微量元素缺乏、熬夜、疲劳、精神紧张等因素引起，也可由脂质代谢异常、化学刺激等因素引起。平时一定要注意去除引起头发少的诱因，才能改善症状。首先要注意加强营养支持，注意营养的均衡。我们可以多吃黑芝麻、黑豆、核桃等食物，也可以有针对性地补充硒和维生素B。还要注意养成规律作息的习惯，保证充足的睡眠，避免精神紧张。部分症状明显的患者也可口服养血生发胶囊。
饮食调节:注意多吃富含维生素A和B6的食物。因为维生素A可以维持头皮组织的正常功能，减少毛囊内堆积的油脂，从而促进头发的正常生长。维生素B6在调节脂肪酸合成和抑制皮脂分泌方面发挥着重要作用。富含维生素A和B6的食物有:猪肝、海鱼、瘦肉、鸡蛋、核桃等。
3、刘海分线的地方 头发变少了怎么办?还会长么??染发对头皮的伤害也很大。注意染发的次数，尽量不要长时间染发或洗头，不要在大风天或长时间洗头，否则会堵塞毛囊，影响毛囊的正常生长和-0的防晒通风，尽量减少阳光直射对头皮的伤害和长时间戴帽子导致的不通风。这些都是很重要的保健，勤梳头，经常做一些头部运动。
