吃什么营养对头发好,补肾还要吃这三种食物!
维生素类维生素是头发growth的主要成分，大部分是头发growth所需要的成分，其中维生素B2、维生素B6、维生素E和维生素A最为重要,微量元素头发最需要的两种微量元素是铁和锌,因此，每天摄入足够的蛋白质有利于头发的成长,很多孩子头发都是因为这个原因不好,进入血液后可被头发根乳头吸收,滋补头发最好吃以下三种食物:高蛋白食物头发主要由角蛋白组成,缺乏会导致头发无法正常吸收营养和脱发。1、吃什么养头发?滋补头发最好吃以下三种食物:高蛋白食物头发主要由角蛋白组成。多吃富含蛋白质的食物，蛋白质经胃肠道消化吸收后...
更新时间：2023-07-08标签： 吃什么营养对头发好补肾营养头发 全文阅读