所以可以多吃富含植物蛋白的食物来促进头发,主要包括黑芝麻、玉米、大豆等,多吃富含碘的食物,可以增强人体的甲状腺功能,有助于头发生长和保持光泽,多吃以下食物可以促进头发生长:一、多吃富含铁的食物是脱发的主要原因,所以可以选择富含铁的食物来促进头发生长,主要包括大豆、鸡蛋、带鱼、胡萝卜、土豆等。1、吃什么可以长头发1。具体来说,可以多吃动物蛋白,如牛羊肉、瘦肉等,但尽量避免一些脂肪多的食物,不利于长头发。还可以多吃富含铁的食物,如菠菜、鱼虾、豆类等。,这也有利于头发的成长。此外,核桃、花生、黑豆、黑芝麻等。,...
更新时间:2023-01-16标签: 多吃什么可以长头发头发蛋白富含生长植物 全文阅读